Блог Умная блондинка

Я вчера был сильно пьян :p Встречались с друзьями :p
Еще я сдала вчера 3-ю главу диплома - осталась последняя 4-я и оформление :)

А еще я вчера плакала! От счастья!!! Мой любимы сказал мне, что я для него дороже жизни! Так приятно было, что слезы сами покатились! :love: :love: :love:

Что уж тут скажешь? Привес он и есть привес :~ ! Вчера вроде меню было ничего, вот до туалета бы сходить, а не хочется :~ ! Сегодня продолжаю считать калории! Хочу недельку поесть в приделах от 1000 до 1300 и посмотреть динамику веса :) !

Девочки! Какой должен быть коридор калорий чтобы худеть? Как его высчитать? :quest: Подскажите!!! :exmark:

Я пыталась, исправьте если что не так, пожалуйста! Считала на калькуляторе рецептов.

Меню:

11-30 - 2 шоколадные конфеты (40 гр) + кофе - 227 ккал
12-30 - йогурт (100 гр) + мюсли (50 гр) - 202 ккал

Очень рада видеть опять 6-ку! Пока еще слабенькую, но 6-ку!
Если честно - очень надоели эти резкие качели с плюсом почти в 1 кг либо с его минусом! Ничего не понятно! Хотя и наблюдается слабая тенденция к уменьшению, но все же!

Легла спать голодная! А с утра 58,0? Откуда? +900??? :O :((
Похожа морква корейская воду задержала! Больше никаких мыслей в голову не приходит! :| :| :|
Да и с белым другом вчера не общалась! :~

Разберемся :|

Здравствуйте, мои худеющие красотули!
Сегодня мой вес 57,1! Показали мне весы 56 и спрятали циферку!

Вчера был классный и очень веселый день! Ходили жарить курицу на решетке! Вкусняшка!!!!!
Итого вчера я съела:
мини-рулетик "коровка" (35 гр), грамм 500 курятины (грудь и крылья), горсть семечек, пакетик сухариков 40 гр.

Ура! Я ликвидировала привес и вновь добралась до минимума!!! :D :D :D
Вчера меню было какое-то скудное, сегодня постараюсь набрать побольше калорий, чтобы обмен веществ не замедлить! :)
Сегодня побалую себя сластями (самую малость) :p

Итак сегодня 57,4. Вес радует!

Вчера мерила свои любимые летние штаники, которые носила в прошлом году в весе 62-64 кг! Я в шоке!!! Они на мне весят и снимаются не расстегивая!!! :party: :party: :party:

От привеса осталось еще 600 гр. Избавляюсь по-тихоньку!
Вчера баловала себя массажем со скрабом - очень здорово!
Сегодня в планах баночный массаж!
Вот только вопрос у меня к вам!!!! С прошлого раза остались не большие синяки! Стоит ли делать? Или подождать пока полностью пройдут? И от чего они могут быть? Масло очень много делаю, начинаю с легкого вакуума, вроде все по уму :| , да и не долго!