сегодня ТИПО разгруз ))))

веса не знаю. но план такой :

завтрак : пряник
обед : зеленый чай + яблоко + пееченька . ОТРУБИТЬ РУКИ за пряник и печеньку!!!!!!!!

ужин : каша чуток . может ещё съем яблоко .

итого - 50+100+50+300+100= 600 кк. !!!!

блин надо ехать на обследование в больницу . опять дома буду поздно . ох уж эти дела и ужины по ночам!