Какая разгрузка лучше?

творожная. Пробовала на фруктах - одно недоразумение: и отвесов практически нет, и в животе ураган, и голодно...На шоколаде - один раз, в минусе было много, что-то около 1,5 кг, перенесла легко, но я в тот день полностью лентяйничала. Молокочай - когда как, но последнее время к вечеру чувствую себя не важно, болит голова, давление сильно падает.

такие разгрузки, как 1)250 гр риса и 2-3 помидора ; 2)100 гр сыра+ кофе с медом на завтрак, 2 яйца+кофе с медом на обед и 200 гр творога+чай на ужин 3)1,5 кг запеченных яблок с корицей на весь день 4) творог с грушей вперемешку - это вообще вкусно очень:)))) на самом деле, мне кажется, легче всего переносятся разгрузки из любимых продуктов:) Так что пробуйте подбирать разгрузки под свои вкусовые предпочтения:)