Отчет принятого за вчера

Вчера кушала:
З:тарелка супчика без хлебушка с часночком, чай с сахаром
О: пару мандаринок
У:неприлично большая (моя свекровь такую на всю семью ставит) тарелка тушеной капустки без масла,1 кус хлебушка с высевками, 1 хурма, пара мандаринок, 1 стакан кефира
В 20.00 прогулка по улице и напряг зубов семечками

Итог: сутра на весах 52 кг
Я когда начала вот записывать то что кушаю, начала замечать, что много как-то на ужин приходится, потому и сутра хоть и натощак, весы показывают больше, чем вечером после работы до ужина.

Сегодня
З: тарелка супчика с часноком без хлеба
О: 6планирую на обед 2 маленьких банана,
У: а на ужин просто чайок