антициллюлитные средства

надо будет затариться :)

ВСЁ ПРО БАНКИ. Вакуумный антицеллюлитный массаж.

В домашних условиях проще всего пользоваться латексными вакуумными банками (продаются в аптеке). Называются «пневматические пластикатные банки».
Картинки и подробности также можно посмотреть здесь.

Вакуумный баночный массаж активно применяется в косметологи для лечения локального целлюлита в области ягодиц, на задней поверхности бедер и зоне "галифе", а также для устранения эффекта "апельсиновой корки". Процедура проводится путем установки и передвижения банки по поверхности кожи. Создающееся при вакуумном массаже разрежение увеличивает снабжение тканей кислородом, интенсивность обмена веществ и улучшает кровоснабжение. Этот эффект способствует обновлению и укреплению кожи, стимуляции лимфодренажа, что приводит к устранению "апельсиновой корки". При этом длительное воздействие банки способствует разрыву рестрикций (спаек) и выравниванию подкожной жировой клетчатки. Подобный эффект в несколько раз сильнее, чем при обычном ручном массаже. Также воздействие банкой вызывает незначительное растяжение кожи, что оказывает полезный эффект при фиброзном виде целлюлита.

Методика проведения вакуумного антицеллюлитного массажа
Прежде чем приступить к процедуре, разогрей ноги и ягодицы, массируя их руками до легкого покраснения. Для удобства поставь ногу на стул. Начинай движения от кончиков пальцев ног, последовательно переходя на икры, бедро и ягодицы; можно ограничиться массажем бедер и ягодиц. Направление движений всегда идет снизу-вверх.

Круговые движения-растирания чередуй с длинными движениями вдоль мышечных волокон бедра - поглаживанием. Массажные приемы выполняются всей ладонью. При массировании бедра применяется также прием выжимания: обе ладони положи на участок тела и вращай так, чтобы ладони сдвигались в противоположных направлениях. Разотри и разомни ягодицы, и закончи поколачиванием бедер ребром ладоней.

После этого можно приступить к вакуумному массажу.

1. Смажь массируемую поверхность массажным маслом (антицеллюлитным, можно с эфирными маслами) в таком количестве, чтобы банка, которой ты будешь делать массаж, скользила свободно.

2. Ляг на бок, ноги согни в коленях. Приложи банку к поверхности бедра (банка должна быть абсолютно сухой). Банка всосет в себя часть кожи и плотно прижмется к телу. Банкой нужно водить вниз и вверх по бедру и совершать круговые движения по ягодицам. Затем поменяй "рисунок" движения банки - она должна двигаться то по спирали, то зигзагами вокруг бедра, то по прямой от колена вверх.

Если скольжение банки затруднено из-за сильного давления, ослабь его. Для этого пальцем одной руки нажми на кожу возле плотно прилегающего горлышка, впустив немного воздуха в банку. Возвращай банку вниз прямолинейными движениями без нажима. При первых сеансах банка будет часто срываться, но постепенно все получится.

Основной принцип массажа - делается он снизу-вверх, т.е. начинаешь от коленного сустава и массируешь до поясницы/паха. Делают массаж по 10-15 минут переднюю и заднюю поверхность бедра. Проводится массаж через день, курс 15-25 дней. Потом хорошо провести курс медового массажа.
Рекомендуется для сохранения результата проводить по 2-4 поддерживающих курса в год.
Внимание!
Нельзя делать массаж на внутренней поверхности бедра, а также при грыжесечении и аппендэктомии.