Первые похудальные дни

Вот уже несколько дней стараюсь придерживаться диеты. Начала похудение 25 февраля.
Много читала историй, смотрела фотки - надо было вдохновиться.
Итак, что я буду делать и что не буду. Составила себе план, буду стараться его придерживаться.
Физическая нагрузка:
По утрам зарядка: растяжки, пресс, бодифлекс и халахуп.
Если будут силы (когда немного потеплеет) - планирую пробежки.

Питание:
Правила взяты из системы -60
До 12.00 - можно все что хочеться, в идеале каши, вар.яйца, сыр, творог, можно и то, чего очень хочеться
На обед - салат + белки (мясо, рыба, грибы), или гарнир (гречка, макароны из тв.сортов, рис) + салат
На второй обед - творог, сыр
На ужин - рыба или салат, или что-то лёгкое (но не углеводы, не тяжёлые белки). Можно 50 г сухого красного вина.

И ещё правила.
1. Сладкое не смешивать с другой пищей. Сладкое - отдельный прием пищи.
2. Фрукты не кушать вместе с другой пищей - отдельный прием пищи.
3. Пить воду и др. напитки за 30 мин. до еды и не раньше, чем через час после еды. Соответственно с кофе и чаем не кушать булочек, печенья и др. Можна немного горького шоколада.

Результат уже есть. За 3 дня ушло 0,6 кг, по 0,2 кг в день. Чуствую благодарность тела за лёгкость и за то, что взялась за физ.нагрузки :) Настроена оптиместически, хочу похудеть и удержать вес.
Хочу и сделаю! :)