285. - 25 ноября!

Привет, мои хорошие!

Вот и осень вышла на финишную прямую.... Скоро НГ!

А у меня всё вялотякущее....
Питание: уже стыдно писать про нарушения, буду считать что я типа до 12 "по миримановски" разрешаю кусочек шоколада или вафельку... Кстати, сегодня отказалась! Но вот пришла коллега, принесла тортик за свои 20 лет, не могу отказать ребёнку....
Со спротом был напряг: зал всего 1 раз, весомый отмаз КД, но вчера дома немного позанималась...
Заканчиваю завтра курс массажа, теперь хоть шея и спина гнётся.
На валике лежу, но не обмерялась, так как надулась от кд немного, завтра обмер сделаю.... Заметила, что после лежания постоянно хочется держать спину прямо, не сутулиться. Хоть что-то положительное!
Планирую пару раз сделать обёртывания ... Спорт пару раз...
Вот такие факты и планы!
Всем успехов!
Целую!