05 августа! Финишная прямая лета.

Привет всем!

Июль был "кривым" по всем направлениям .. трудности на работе... жара ... и соответственно это сказалось на всем остальном...
Итоги прошедшего месяца не радуют меня своими результатами совсем, но хоть что-то... Пару раз пыталась поныть Вам о себе любимой "бедной и несчастной"... Перетерпела и отпустило!
Если в июне месяце было "все по два", то в этом... от минимума этого месяца плюс триста грамм, в итоге всего около полутора кг в минусе. Надеюсь, что хотя бы половина из них жир..., и всего лишь по одному см в талии и бедрах... Печально... Супруг сказал, что попа округлилась, теперь буду продолжать работать над ней. "Контрольные джинсы" выгуливала, но пока жарковато в них. На бедрах сидят хорошо, вот теперь надо еще жирок с боков подсогнать, чтобы сидели так, как мне хочется.
Питание нормальное, без ограничений. Не могу в сезон отказаться от сезонных ягод, овощей и фруктов... Да что греха таить, был и зефир с утренним кофе... Алко раз на юбилее... Воду потом во мне держит минимум два дня... Зло, ставлю в игнор.
Физ.нагрузки. Встеча с другом проходила менее регулярно, (отмаз!) так как слишком жарко... На низкой нагрузке не эффективно, а на "своей" сердце выпрыгивает и пот капает прям на тренажер... то есть выходит вода, а жир на месте. По таймеру табата... занимаюсь периодически, в основном приседаю. Мне нравится. К сожалени, нагрузки увеличить не удалось, но я продолжаю!
По процедурам небольшие продвижения: кофейный скраб и АЦ крем практически ежедневно и растирание щеткой. Целик, не сдается..., но атаки мои агрессивнее. В бане баночный массаж в четыре руки..., правда всего лишь пару раз был... Позор с обертыванием... осилила всего лишь раз... Этот месяц посвещаю процедурам и работой над пятой точкой! Не блистать мне фигурой на пляже, но и жиром трясти не собираюсь.
Вот как-то так!
Перечитываю блоги Брина, нравится стиль его изложения... Сразу поднимаю свою жирную... и начинаю двигаться. До отпуска месяц... нервничаю по поводу ситуации в турбизнесе... надеюсь, что все будет хорошо. Лето на финишной прямой и мой "летий" марафон тоже... После отпуска его сменит осенний...
Всем добра, радости и улыбок!