Вот и осень... И дождь в окно стучится...

Главные вкладки

вт., 02.09.2014 - 10:47 — zwezda

Привет!

Долго думала, писать или нет... и все таки решилась... напишу пару строк.
Лето пролетело.... вместе с ним и я пролетела мимо цели по весу... она не достигнута, ну я совсем не парюсь... У меня есть небольшие, но все же результаты по объемам. Грудь в идеале, над остальным работаю. Писать цифры не хочу. В связи с тем, что уж очень сильно (не в лучшую сторону) изменились отношения на сайте. И обсуждать все у меня нет особого желания.
Питание было хорошим, ни в чем себе не отказывала, но все в пределах разумного.
Спортивничала более-менее активно, но к концу августа захандрило колено и активность пришлось снизить. Утром как обычно приседаю раз по сто... А вечером либо силовые, либо кардио.
Процедуры в бане в обязательном порядке, дома делала обертывания и баночный массаж, но к сожалению, пока в привычку это не вошло...
После отпуска активизируюсь по нагрузкам. Это надо мне, а не публике...
Вот как-то так прошло лето.

Нравится: 
0

Комментарии

Larisko — вт., 02.09.2014 - 11:13

Оль, а что сотношениями на сайте?

zwezda — вт., 02.09.2014 - 11:25

Да ничего хорошего... Тебя я люблю и читаю с удовольствием!

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 02.09.2014 - 11:32

Звездулька ты чего это? )) я ничего не замечаю...может просто читаю только своих))
А что с коленом?

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

zwezda — вт., 02.09.2014 - 11:36

Тебя читаю с удовольствием и радуюсь твоему весу и успехам. Коленка - старая болячка... в детстве вечно разбивала... и теперь не знаю, что ей не нравится... не могу долго быть в согнутом виде, мазью мажу... вроде сейчас легче. Завтра посмотрю, как будет вести себя после тренажера.

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 02.09.2014 - 12:08

ты главное аккуратненько и не перенапрягай. думаю что может у тебя на погоду активируется она. знаешь как раны ноют при смене погоды. вот наверно так же.

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

zwezda — вт., 02.09.2014 - 12:14

Да она с пятницы болит... ночью даже спать не могла... Видно наскокалась, как северный олень... к тому же я всегда на каблуках... Встретила после работы в магазине старую знакомую, остановились на парковке... Думала разуюсь прям там... :laugh1:

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 02.09.2014 - 12:17

ну и разулась бы)))) мы молодцы пока мы совершаем глупые поступки))))))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

zwezda — вт., 02.09.2014 - 13:28

была бы картина маслом: стою я вся "при параде" и босиком на парковке... Вот была бы тема для разговора у "добрых людей"... :crazy:

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — вт., 02.09.2014 - 11:49

Кто тебя обидел, всем :bita: :jestokie: :chair: :see_stars:

zwezda — вт., 02.09.2014 - 11:57

girl_in_love Я думаю, что они не отметься в этом посте... А обсудят у меня за спиной...

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — вт., 02.09.2014 - 12:07

Осень чудесная пора...

575976.jpg
208381.jpg
557782.jpg

Улыбнись friends

Цель не достигнута, но ты закрепляешь полезные привычки!
Именно их закрепление и приведет тебя в будущем к желаемому результату.

Если коленка болит может сделать полный перерыв от нагрузок? А то вдруг навредишь.

А в общем, ну все хорошо же?
Скоро отпуск, повышай настроение! бабочки

zwezda — вт., 02.09.2014 - 12:10

Настроение хорошее... Жду отпуск... Все хорошо! girl_in_love

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 02.09.2014 - 12:36

Много спортивничаешь, молодец! Поосторожнее пока с приседами, их обычно коленки не любят! Здоровья!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 02.09.2014 - 13:26

Оказалось, что не очень много, так как результат не радует... Спасибо, буду стараться..

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 03.09.2014 - 08:34

Меня так мои результаты вообще приводят в шок. Неудачница полная. Но барахтаться буду дальше,может когда-нибудь что-то получится.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 03.09.2014 - 11:03

Нат, ты же знаешь, чем больше и лучше работаем, тем виднее результаты, как только халявим и нарушаем... в лучшем случае стоим на месте или набираем...

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 03.09.2014 - 18:03

Видно я совсем не умею работать. И сил что-то нет. Халявщица.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 03.09.2014 - 18:19

Все ты умеешь, не скромничай!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 04.09.2014 - 07:54

Надо постараться поверить в это. Тогда может и получится что.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 04.09.2014 - 08:07

Ты не старайся, ты верь... Вон как с 8-ю килограммовыми гантельками орудуешь, а я только 5-ю килограммовыми... А говоришь не умеешь работать... girl_wink

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 04.09.2014 - 09:06

Регулярность моя главная проблема. Это важнее количества кг. Нападает такая аппатия, что ничего не хочется. Жить и то не очень, становится все без разницы.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 04.09.2014 - 13:05

Гони апатию..., она все портит. Я хоть сама не очень люблю планировать, но ты лучше составь мини-план тренировок... По типу пн.-пт. силовые с гантельками, вт-сб. - кардио - хотьба...

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 04.09.2014 - 13:25

Да, план нужен, и план силовых тоже, я уж думала сегодня.
С аппатией сложней, трудно саму себя тащить за волосы из болота. Но поддержка со стороны иногда очень помогает! :wink:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 04.09.2014 - 13:29

Вот и займись составлением, глядишь и грустить будет некогда... preved

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 04.09.2014 - 19:23

Сделаю обязательно. А то от тоски уже пирожков напекла, с капустой и грибами. :blush2:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 04.09.2014 - 19:43

сколько???

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 04.09.2014 - 21:14

Три. girl_impossible girl_sad


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 05.09.2014 - 08:12

girl_impossible

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 05.09.2014 - 08:55

Но до 18.00. У них почти одна капуста, теста мало, жиров тоже мизер. Дочка старшая приходила в гости, просила напечь. Себе бы я не стала. Уже редко пеку, в основном для гостей. Еще бы научиться и не есть с гостями. girl_sigh


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 05.09.2014 - 12:02

Ну так и быть... не ругаюсь... Больше не хулиганить!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 05.09.2014 - 20:40

:blush-new: Больше не буду, ну только на ДР если немного.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — вс., 07.09.2014 - 12:47

ok

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 04.09.2014 - 10:29

Оля, спасибо! Ты меня вдохновила на подвиг! Пошла, отзанималась с гантельками, хоть и не очень много, но самочувствие и настроение улучшились!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 04.09.2014 - 13:02

Вот и умница! И для здоровья, и для настроения!

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 02.09.2014 - 14:46

Оля, а я когда у бабушки была, в баню ходила через день. и знаешь кожа сразу сказала спасибо за это. исчез видимый целлик... если не надавливать кожа гладкая...а теперь этого так не хватает.

zwezda — вт., 02.09.2014 - 14:53

girl_sigh Надо теперь и дома того же добиваться.

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 02.09.2014 - 15:00

ну три раза баню ради меня топить не будут, увы и ах, но сухой щеткой шкрябаюсь и борюсь-борюсь..... исключила конфеты, уже три недели без сладкого, иногда потряхивает,но держусь...
Оль, у меня такие надежды на сентябрь этот...все будет замечательно мне так думается...
а на людей, что языки точат, они были,есть и будут... да и нехай с ними...

zwezda — вт., 02.09.2014 - 15:16

Надежды надо реализовывать ... и однозначно, все будет замечательно...

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Оля Бандэрас — вт., 02.09.2014 - 18:42

Я чёт тоже охладела к сайту.. Опять коллективный разум?)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

zwezda — вт., 02.09.2014 - 19:40

Возможно...

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 03.09.2014 - 08:31

Аналогично. Точно инфекция пошла какая-то, антисайтовская!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Натали forever.

Натали forever — вт., 02.09.2014 - 22:18

Ольчик ты не одна не добилась того чего планировала.. но нужно не сдаваться и идти дальше!!все только в наших руках!!!Возвращайся в семью!вишь даже я тут) :love6: :love6: :love6: :love6: :tender: :tender: :tender: :tender: girl_claping girl_claping girl_dance Надюха тоже тут наша))

zwezda — ср., 03.09.2014 - 07:44

Натуль! В отличии от многих, я не откатывалась назад на 20-30кг... Да, немного отошла от нормы... Дай Бог многим быть в моем возрасте в такой форме....

Изображение пользователя Натали forever.

Натали forever — вт., 09.09.2014 - 21:28

ты умница!!! :happy8: :happy8: :happy8: :tender: :tender: а я нет(((мне надо пинки давать))) :blush2: :blush2: :blush2: заслужила))

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 02.09.2014 - 22:35

Ну все же у тебя все хорошо, теперь выбирай другую временную цель и двигайся к ней!

zwezda — ср., 03.09.2014 - 07:45

Машуль! Цель - пожизненно выглядеть так, как мне нравится!

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — ср., 03.09.2014 - 02:02

отношения на сайте? хм...

я вот только ленту читаю, и рада когда вылазят в ней из "спячки" знакомые лица))))))

не грусти! впереди 9 месяцев, можем потихонечку худеть к лету и не париться :loveshower: :loveshower: :loveshower:

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

zwezda — ср., 03.09.2014 - 07:47

Я не грущу. А я не худею к лету и не парюсь по поводу того, что некоторые только на словах худеют, а на деле жрут и жиреют.

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — ср., 03.09.2014 - 09:44

Не худеть к лету - это отлично!

Я вот не могу вечно держать вес,,,,,, когда исчезает с горизонта мой мотиватор ( а как правило это или парень или поездка), не могу, качусь назад. Ненавижу себя за это - вот с ненавистью к себе и сражаюсь.... Пора начать себя любить по-настоящему.

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

zwezda — ср., 03.09.2014 - 11:01

Надо стараться быть всегда в форме..., независимо от мотиваторов... И любить себя тоже, независомо от веса!

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.