5-ый день ЭГ

Сегодня по ощущениям..ничего...вернее ничего не чувствую...только спать очень хочется 

6.30

ст.теплой воды

6.40

150 гр овсянки на воде

1 апельсин

1 яйцо

1 ч.л. льняного масла

7.30

Силовая с гантелями...уираю все болит..всю ночь болели бока...еле ворочалась...

10.30

200 гр творога

2 зефиринки

13.30

100 гр творога

15.30

172 гр филе трески

50 гр свеклы вареной

73 гр моркови вареной

0,5 ч.л. льняного масла (заправила салатик из свеклы и моркови)

19.00

200 гр творога

ИТОГО за день: 1289,91 ккал и 130,87 г белка

Очень захотелось сегодня слопать творога...и еще...и еще творога 

Косметические процедуры: скраб, крем-гель эластик...ищу рецепты ванн для подтягивания кожи...а вчерась был такой заечательный медовый массаж лица