Ну, что? Полетели!!!!

Началось моё преображение! Мне нужен советик, правильно ли я подсчитываю Ккал? Никогда не считала, сидела на таких диетах, что надо то у.е. считать, то ещё какую-нибудь ерунду! А тут оказалось очень даже интересно! Только правильно или нет, таблица есть, приблизительное меню и всякое всякое! Надеюсь всё получится! Мой рацион питания:

04.30 кофе
10.00 кофе и 1 зифиринка и 150 гр. яблоко
16.00 стака воды, супчик
18.00 125 гр. творожный пудинг, суп
20.00 50 гр. семечек 50, 250 гр. кисломолочный напиток
20.30 супчик, 1 плиточка шоколада
Итого: 1058 Ккал.
Ещё конечно многому надо учиться. Немного стремновато кушкть то, что о-очень редко кушала, а теперь эти продукты должны стать моим повседневным рационом! Конечно же очень-очень хочется колбасы, но в ней много Ккал. Ладненько, удачи мне и всем похудышечкам!