Полетели!

Сегодня некоторые продукты немного сбили меня с пути! Когда покупала и употребляла, незадумалась, что там всё-таки многовато Ккал, а когда опомнилась, то было поздновато!Но ничего страшного, на своих ошибках учатся, дальше буду умнее . Я начинаю понимать, что те продукты которые раньше употребляла - они оказываются не очень полезными! Надо переходить вплотную на правильное питание! :dance2: Да и спорт пора вводить в свой рацион! :crazy: Моё питание:

10.00 беляш 200 гр. :surprise1: , яблоко
14.30 0,5 л. кока-кола :surprise1:
16.00 минеральная вода
17.50 60 гр. хлебцы с 10 гр. плавленного сыра
18.40 100 гр. тушенные овощи, 100 гр. свинные палочки
Итого: 1332 Ккал.
в последующем буду очень тчательно следить за Ккал. в продуктах! Всем удачи и хорошего настроения!