- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Четвёртый день (10).
Главные вкладки
вт., 11.01.2011 - 16:52 — Karoll
Девочки, привет! Сдала сегодня третий экзамен! ХоРоШо! :good2: Аааее)) Как раз обрадовала маму ко Дню рождения, у неё завтра! А у меня сталось 2 экзамена! :crazy:
Сегодня по диете у меня полагается мясо, зашла в магазин, купила маленький кусочек, ровно 100гр. 
И первый раз в своей жизни варила мясо. 
Да... всё когда - то случается впервые)) В магазине искала яблочное пюре, но нашла какое-то совсем жиденькое 
, поэтому не покупала. А ещё меня преследовала мысль купить чего-то сладкого (очень хочу печенье "Кокосянка", но я на него не наткнулась, и слава Богу!), ничего подходящего не нашла, да я и не знаю, чего хочу... :fool:
Открыла наконец-то кабачковую икру, ой, там так много масла... 
Ну, я попробовала, мне понравилось. Прочитала в интернете: ~от 90 до 125 ккал. на 100гр.
В общем, рацион такой:
Завтрак(7:45): 1 мандаринка, пол-лимона и 2 ст.л. мёда с 2-мя хлебцами с чаем.
Перекус(13:15): 1 груша, изюм (2 жмени).
Обед(14:45): 100гр. варёный говяжий гуляш, 1 перец зелёный сладкий, ~200гр. кабачковой икры, 2 куска хлеба (85гр.).
Обед плотненький. 
Полдник(17:10): 1 ролл с лососем)))
Ужин у меня кошмар(до 19:00): орешки кешью (жменька) и большой кусок щербета (с сухофруктами).
Очень хотелось сладкого! Вот вам и пожалуйста.
Хорошо, что сегодня не надо пить кефир!!! Жалко, что мёда нет у меня ... 
Китайцы вообще настоящие извращенцы. Они в больших кастрюлях своих в остром соусе варят ЛАПЫ КУРИНЫЕ! И едят их, эту кожу, пальчики... :bad: Это похоже на мультики про ведьм, где варят зелье... с куриными лапами... 
Нравится:
- Блог Karoll
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- zulenka
- Selenna
- Калина
Поиск по сайту
«Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
3.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
3.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.02.2025За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 77
За эту неделю: 259
За прошлую: 558
За февраль: 1076
За январь: 836
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Поздравляю с успешной
Поздравляю с успешной сдачей!! :) эх.а я готовлюсь. нервничаю
питание у тебя хорошее получилось! я тоже пообедала нормально,а то с утра в себя ничего было не впихнуть)
молодец,Кэрол! :happy:
Be yourself no matter what they say.
Алёнка!
И ты сдашь, не парься ;)
Я хочу сладкого.... :dash3:
А я просто хочу кушать в
А я просто хочу кушать
в голове ещё трещит от этих полилинейных форм,тензоров,валентностей.... пффф.
с утра можно будет покушать )) мне - просто покушать,а тебе - сладкого
Be yourself no matter what they say.
А я вообще-то уже на ужин наелась сладкого!
В 7 часов вечера!
Вместо перцев, как обещала.... :dash3: Пипец. бля. и как я в прошлом году держалась? а ща просто какая-то сахарная зависимость( :dash3:
Поздравляю со сдачей
Поздравляю со сдачей экзамена
К мясу равнодушна, а вот супы на мясном бульоне... ням-ням!!!
У меня вопрос.. А что будешь делать, когда диета закончится? Дядя Жоры не боишься?
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Буду правильно питаться.
Потом снова какую-нибудь диету, потом правильное питание и спорт + разгрузки раз в неделю полюбак.
Ира, я худела в том году. 4 января начала.... с 63 кг! Дохудела до 51 прямо к лету! С сентября жрать начала, вот снова пытаюсь худеть. Я не понимаю, как ты ешь и худеешь?! :surprise1:
А у меня сегодня -300 )))
А у меня сегодня -300 )))
НЕльзя сидеть на диетах! От них толстеют!!!! Ты сокращаешь кол-во калорий, сначала худеешь, а потом организм учится откладывать в жир из меньшего числа)) Это как замкнутый круг.. Или ты всю жизнь собираешься питаться морковными палочками, сокращая по одной в неделю? Ты мне ещё не веришь? Перечитай дневники девочек- сидела на Японке-хренонке, сбросила вес,-нажрала снова!! И хорошо, если столько же ))) А похудели и остались при своём весе те, кто сокращал кол-во съеденного, а не исключал всё, кроме салатных листов. А разгрузки - это стресс для организма! Они полезны только тем, кто центнер весит
Это к тебе никакого отношения не имеет))
Я вообще калории считать не собираюсь! Сегодня безумно захотелось чёрного хлеба с маслом - съела бутера четыре уже.. и ничего! Это всё на пользу! Организм требует
Кстати, 2 дня назад посмотрела передачу про ржаной хлеб.. Оказывается от него худеют!!!
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Ира.
Хорошо. А что скажешь тогда на то, что я ни в чём себе не отказывала, ела - ела.. Считала, что организм требует, мозг сладкого требует... И НАЕЛА 8 КГ!?! :cray: И то я не питалась макаронами, мясо ела крайне редко, мучного не много, майонезы не ела... ОТКУДА?!!
Вобщем так, я на диетах не сижу. Я стройнею путём правильного питания! Я даже диеты строго не придерживаюсь)) Сама же видишь... Ем, когда хочу кушать.
А разгрузки мне просто нравятся, они тренируют силу воли и ужимают желудок, очищают организм и дают отвесы большие!!!
В прошлом году путём раздельного питания похудела. Не строго, опять же) Зато очень хорошо и не сложно!!! :good2:
Ты же сама говоришь, как
Ты же сама говоришь, как только сбросила диетами, то при нормаоьном питании наела 8кг ))) Начни есть нормально небольшими порциями ( здоровье важнее) и через месяц другой организм привыкнет
А вообще я сама уже ничего не понимаю.. Похудение- это как состояние души, главное настроиться)) я когда-то на строгих монодиетах очень сильно подорвала здорвье и как результат стала весить 63кг ( для меня это пипец как много!) Я на человека только при 57кг похожа. Надо фотку отсканировать и выложить.. Это кошмар!!!
Потом как-то сама-собой похудела до 49 (но это мало для меня!), последние неск. лет вес был 52-53, а в сентябре поправилась до 58( или 59), т.к. летом жила за границей, там похудела из-за климата, местной еды ( не могла её есть), воды до 50.. Всё другое было. Ну приехала назад и тут же организм набрал про запас. На диетах сидеть даже не думаю - пару месяцев, и вес придёт в норму
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Раздельное питание - это даже не диета...
Я ела что хотела! Просто по дням разделяла, сладкое раз в 4 дня (это было для меня системой))) и худела!!!! Летом вес держался сам по себе. А потом просто стала есть всё подряд, наедалась как слон. Вот и поправилась. И вернулась на сайт...
Но я за правильное питание! Не за моно-диеты. Это кошмар.
Ну раздельное ещё куда не
Ну раздельное ещё куда не шло..))) Правда мне не подходит
А на моно у меня вообще мозг вырубает
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Поздравляю со сдачей!
Это хорошее дело. Учись.
В кабачковой икре много масла, но это нормально, ибо овощи без масла не имеют никакого смысла, потому что не усваиваются организмом: почти 100% витаминов и минеральных веществ в них - жирорастворимые. Это, естественно, не значит, что огурцы надо окунать в майонез, а помидоры мазать топленым маслом. Но от кабачков в растительном масле вреда не будет. На здоровье.
А китайцы... У всех свои пищевые привычки. У меня есть друг-француз, он лет 10 назад, в очередной раз приехав в Россию, первый раз увидел, как я варю борщ. Отказался даже пробовать. Искренне не понимал, как это можно вообще есть....
Поздравляю со сдачей!
Это хорошее дело. Учись.
В кабачковой икре много масла, но это нормально, ибо овощи без масла не имеют никакого смысла, потому что не усваиваются организмом: почти 100% витаминов и минеральных веществ в них - жирорастворимые. Это, естественно, не значит, что огурцы надо окунать в майонез, а помидоры мазать топленым маслом. Но от кабачков в растительном масле вреда не будет. На здоровье.
А китайцы... У всех свои пищевые привычки. У меня есть друг-француз, он лет 10 назад, в очередной раз приехав в Россию, первый раз увидел, как я варю борщ. Отказался даже пробовать. Искренне не понимал, как это можно вообще есть....
Масло...
Просто я сократила его приём ещё в том году. Сливочное не ем, растительное никуда не добавляю... Иногда 1ст.л. для приличия в салат капну! А там.... )))) Ладно. Что ж. :crazy:
Если сливочное не ешь, а
растительное никуда не добавляешь, это сразу исключила, а не сократила. Подозреваю, что из готовых продуктов, таких как кабачковая икра, ты масло не выковыриваешь.
Масло в разумных количествах необходимо, для стратегических, так сказать, целей. У тебя хороший рацион, я правда, только по последним записям сужу, но ты права: совсем не обязательно страдать, чтобы быть неотразимой. У тебя хороший рост, ИМТ в норме, поэтому, чтобы дойти до цели, просто продолжай в том же духе.
Я_не_мосс.
Спасибо, конечно, но... Диеты я не выдерживаю, а вес не снижается =( Сегодня встала на механические весы, они показали 59, ну чууууууть-чуть ниже. Это даже не 58. А 30 числа я весила 56! :cray: Что же деЛать....?!
Не верь весам!!! У меня дома
Не верь весам!!! У меня дома тоже есть механические! Так они на 1кг в плюс показывают!!!!!
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
Ирочка.
Но приблизительно точно... Эх.
Механика - штука тонкая,
она иногда приврать любит.
Надо усиленно заниматься спортом. Потому что если поправляешься, расход ккал меньше, чем потребление. С любой точки зрения лучше увеличивать расход, т.е. банально активнее заняться спортом. И терпения набраться, потому что через 1-1,5 вес начнет снижаться. Если спорт не бросишь, то навсегда.
Сама спортом заниматься не могу.
Только групповые занятия фитнесом. Вот еду домой числа 21 - 23 и там с понедельника по пятницу можно каждый день ходить!!! :dance5: А с нового семестра здесь куплю абонемент! Я банально только перед сном делаю наклоны, приседания. И по лестницам хожу. Но это не фитнес)