6/90. Пшёночка.

Главные вкладки

Изображение пользователя Karoll.
вт., 15.03.2011 - 18:11 — Karoll

Всем привет, девочки! girl_bye2 Сегодня уже 58,1! Ура! Едем дальше... только на снижение!

Крахмальный день.
Завтрак: 1 банан (нарезала кружочками, кушала вилкой)), кофе.
Перекус: 1 яблочко.
Обед: 1 груша, пшённая каша + 100гр. кураги + 2 ч.л.мёда.
Пью мятный мате.
Ужин: пшённая каша + 1,5 ч.л.сахара, 1 мандарин.
Ужин 2: мятный мате, 4 хлебца (20гр., 74 ккал.).

Ну и наварила пшённой каши... Что и завтра буду её есть в обед. Стакан крупы всего, а вышла целая кастрюля! :surprise1: Давно не ела пшёнки, очень давно! girl_smile
Девочки угостили шоколадными конфетками из коробки. Да 4 штуки! Эх, завернула в салфеточку, будут ждать углеводного дня! :)
Посмотрела вечером "Чёрный лебедь". Я не в восторге, час фильма был хорошим, а остальные 40 минут режиссёр поиздевался, как только смог. Еле досмотрела. :(

Уже второй день слушаю классику... whistle3 Больше всего нравится Вивальди! В душе весна...

О себе
Дневники диет
Раздельное питание
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — вт., 15.03.2011 - 18:16

а я варить крупу не оч люблю (лентяйка я,ага), покупаю милин парас пшеные хлопья (варить 1 мин). вообще конечно для дочки, но каша обалденная, тоже ем удовольствием!

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 18:42

А я решила сварить крупу)))) Намучилась, конечно же, с пропорциями, воду доливала... rofl

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вт., 15.03.2011 - 18:25

о,с отвесиком))

в меню все хорошо))умничка

пшенку уже сто лет не ела...а раньше любила ее)с маслицем,бабушкину...

я,кстати,банан теперь также ем)у тебя подсмотрела))

вопрос:фрукты и сухофрукты можно на протяжении дня кушать или только утром?

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 18:41

Я пшёнку тоже 100 лет не ела до сегодняшнего дня. :crazy: Несколько лет даже...
Так нужно кушать банан, дольше кушаешь его и насыщаааешься. Так в книге 90-дневки написано, которую я тебе скидывала ;)
ответ на вопрос: я ем! Иначе мне просто скучно.))))

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 15.03.2011 - 18:26

С отвесом!Надеюсь теперь только они(отвесы)) будут тебя радовать love2

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 18:39

Спасибо большое!!!! И тебе желаю скорейшей победы!!!!! Работаем!!!! Время до лета ещё есть =)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 15.03.2011 - 18:28

А сколько здесь ккал? 500?  Эх.. месячные будут не скороgirl_sad

Как тебе матэ? )))

kiss


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 18:38

Вот при таком питании я и худею. Здесь не 500ккал)))) Курага, мёд, пшено.... Уже будет больше 500.
С месячными больная тема((
Ира, мате очень нравится!!!!! он такой ЗЕЛЁНЫЙ! =) Следующий куплю уже с земляникой))) Зимой совсем не хотелось зелёного чая, пила чёрный. А с весной - наоборот! :)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 15.03.2011 - 19:29

С лимоном ещё очень ням-ням!nyam

Почем у вас матэ для народа?wink


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 22:23

Ну, я пока с лимоном не искала, видела только с земляничкой и мятный (у меня ща)).
Очень дешёвый чай!!! 100гр. чая 1,7$. :)

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вт., 15.03.2011 - 18:57

и с хорошым боевым настроением))) вперед к цели!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 19:01

love2

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вт., 15.03.2011 - 19:13

Худеем-худеем! :dance2:
А я пшёнку не люблю.
А я кг варю рис,мама в шоке pardon

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя tasssya.

tasssya — вт., 15.03.2011 - 19:35

Отличный рацион! :)
На счет бананов - их как раз утром рекомендуется есть, т.к. считается сладким и каллорийным фруктом.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 22:25

Ну, мне пофиг. Банан есть банан. girl_crazy
Вчера вечером банан съела с кефиром. Зато сходила, куда надо. :blush2:

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — вт., 15.03.2011 - 19:38

А я классику тоже порой слушаю, когда настроение соответствующее! ;)
Питание у тебя хорошее! Умочка!
*И я очень рада весне!

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 22:25

Даааа, нормальное сегодня и я рада)) girl_dance

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — вт., 15.03.2011 - 19:38

А я классику тоже порой слушаю, когда настроение соответствующее! ;)
Питание у тебя хорошее! Умочка!
*И я очень рада весне!

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя amouress.

amouress — вт., 15.03.2011 - 20:02

Привет, солнце!! с весной уже пора на снижение girl_witch
У тебя действительно - не мало ли совсем ккал выходит в день? чтобы потом не вернулось всё.
я теперь для того чтобы добрать с утра плотно-плотно кушаю,организм даже принимает еду, раньше противился, только чай могла на завтрак пить, а теперь просыпаюсь от трелей в животе sarcastic
Вивальди! мммм.... обожаю girl_in_love


Be yourself no matter what they say.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 22:27

Ты что, не видишь, что я не худею до сих пор? pardon Снова на 90-дневку села! Нормальное питание))) День сегодня такой - крахмальный! Ничего не поделаешь)) Завтра наверстаю, завтра углевоооодный.... :crazy:

Изображение пользователя amouress.

amouress — ср., 16.03.2011 - 00:37

Я уверена, что ты худеешь! Ты же спортом занимаешься, глупышка)) мышцы-то растут! а они весят ого-го по сравнению с жирком yes3 так что ты лучше объёмы измеряй, а не кгшки!
Углеводный день.... у меня вот каждое утро - углеводное))) хомячу шоколад и ничего не могу с собой поделать ^^


Be yourself no matter what they say.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 16.03.2011 - 01:14

Я дуреха забыла! И думаю тут, почему в зеркале я похудела, а на весах топчусь... Точно!!! Мышцы, спорт! Ееааа.
Ну и лопай свои шоколад по утрам, потом растрачивай только эти калорий :) ты на сайт не хочешь возвращаться?

Изображение пользователя amouress.

amouress — ср., 16.03.2011 - 19:54

Вернусь, наверное. Завтра может отпишусь ) Что-то в жизни г...о какое-то происходит... тут хоть отвлекусь)
Вот в зеркало лучше смотри,а не на весы ;) я себе цель больше не в килограммах поставила - а когда буду влезать в джинсы с манекенов xDDD


Be yourself no matter what they say.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 16.03.2011 - 23:20

Ален, это надо совсем до ног-палок выбегаться :) ну, давай, стремись! Спасибо тебе за поддержку, кстати. Ты мне напомнила про то, что мышцы тоже ведь весят, и происходит замена! Ееааа. Муа =**

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вт., 15.03.2011 - 21:18

Каролин,хотела спросить...а сколько можно сухофруктов в витаминный день?

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 22:30

Эээ... озадачила. "Сколько можно" не знаю, сколько хочешь (в пределах разумного), столько и скушай.
У меня обычно меньше 100гр. сухофруктов не бывает)))) pardon Смотри за весом, прислушивайся к своему организму и узнаешь "сколько можно"....))

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вт., 15.03.2011 - 22:33

спасибо))

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — вт., 15.03.2011 - 22:08

с отвесом! вот решила не косячить, сразу пошел прогресс))))))

а я второй день на Иглесиасе, Энрикушке))))) может вот и не худеется? надо слушать классику))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 22:30

Дааа)))) ЕЕ. Слушай классику ;)

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — вт., 15.03.2011 - 23:19

rofl спорт и классич музыка в борьбе с жирами)))))))))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 23:25

Быстрая ритмичная музыка (типа клубной) стимулирует двигаться!!! Нужно быструю слушать, когда спортом занимаешься)) :dance2:

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вт., 15.03.2011 - 23:22

Поздравляю с отвесом!Не сбавляй обороты,только вперед!Ни шагу назад!Ждем новых отвесов!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 23:23

Только вперёд! Навстречу лету!!!! :dance5:

Boginja — вт., 15.03.2011 - 23:26

Поздравляю с снижением)))
Тоже нужно будет в субботу посмотреть этот фильм)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вт., 15.03.2011 - 23:36

Спасибо. А фильм лучше не смотри, разочаруешься... negative

Boginja — вт., 15.03.2011 - 23:38

Думаешь???
Просто о нем так много говорят в последнее время....
Но с другой сторонф не хочется терять времени, которого катастрофически не хватает......


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 16.03.2011 - 00:00

но этот фильм вскоре благополучно все забудут. И слава Богу!

Светланка Светик — ср., 16.03.2011 - 00:40

с отвесиком!!!!!!!!!! молодец!!!!!!!

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 16.03.2011 - 11:59

Ну, мне стакан пшенки как раз на 4 больших раза поесть! :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka