Планы меняются ИЛИ ВЧЕРАШНЯЯ ХОХМА!

Утро: чашечка зеленого чая с ложечкой меда.
ПЛАНЫ МЕНЯЮТСЯ У МЕНЯ!!! girl_wink Начну по порядку, я тут как то писала и задавала вопрос про тренажерный зал...задумалась было как то над тем что б туда походить (цена хорошая, да и нет привязки ко времени), а раньше (года 2 назад) ходила на шейпинг (а сейчас как-то цены кусачие ). Так вот, сказала своему МЧ, что собираюсь в тренажерку...дня три он ненавязчиво намекал типа, что мне там делать...там много мужиков...качалка-более подходит для парней... (боиться, наверно, что б внимание с него на кого то еще не переключила).А вчера пришел с работы, бумажку сует (по пути заскочил в шейпинг-зал) с телефонами, и говорит запишись на шейпинг. А я ему:"дорого", а он "а ты все к мужикам рвешся, иди на шейпинг я буду занятия оплачивать". Ну и хорошо...я так и сделала-вчера записалась, буду по понедельникам и четвергам ходить. ДОМА НЕ МОГУ ЗАНИМАТЬСЯ...с работы прихожу...то одно то второе, а там уже и спать надо. В общем не могу я себя настроить дома заниматься. Раз предложил - я и довольна. Хотя позавчера я даже не предполагала, что так будет. Я думаю ВОТ ТЕПЕРЬ ЛЕД ТРОНЕТСЯ. После длительного бездействия - активные действия. Я раньше когда туда ходила (особо рекомендации тренера не соблюдала), с 64 кг стала 59 за короткое время. Кстати утром сегодня взвешалась .ПИПЕЦ!!! girl_cray2 65 кг girl_cray2 К дню рождения хочу 59-60кг (оно 19 октября)
. :dance2: Теперь с Протасовкой не знаю что делать...тренер будет индивидуальную систему питания разрабатывать.Завтра первое занятие. :happy8: ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ??????

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя nUnU.

поделишься что тренер насоветует? pardon

Аватары и анимация на GIFr.ru

Обязательно. Но я примерно уже могу сказать: в дни тренировок питаться по разработанной системе, а в обычные немножко больше (но не обжираться), список примерный тоже наверно будет. Сделает обмеры, взвесит, спросит про предпочтения в еде и на основании этого составит программу. Обмеры делаются с 1 по 5-7 день цикла (с момента начала КД) и вес в это время более точный.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadika.

зато видишь от его ревности у тебя шейпинг)) клево то как!!!!!! мне оч нравится! :wink: :happy:
теперь о главном, с шейпингом к октябрю точно скинешь, подтянешься, и будешь самая самая! friends

Во как получилось, а раньше я другое пела...Дома не могу себя заставить заниматься спортом. Лодырь я еще та. Чем 20 - 30 мин спорта, по мне лучше 3 часа уборки. Может теперь все измениться...Когда раньше ходила - изменения были заметны, а за последние 2 года совсем распустилась. А у тебя как дела?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadika.

пойти на аквааэробику! но не знаю как маленьким ребенком вписаться а график!
пока занимаюсь дома! результатов не вижу никаких, ни в весе нги в целлюле. ни в объемах mosking

А занимаешся как положено? Не халявиш? Если усилия прикладываешь- результат не заставит себя ждать, ты немножко подожди. Я все думала дома начну,начну...но дни проходили и ВСЕ Ни КАК! Теперь все таки буду на шейпинг ходить, (ты знаешь как вчера получилось). Вывод: и мне хорошо и МЧ будет спокоен. Надо им встряски иногда делать-сильнее любить будут!Правда?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • RobertAlawl