Про концерт...про себя...про врага...

Доброе утречко!!! :wink:

Вчера мои планы занятия шейпингом были нарушены-ходила на концерт. Шейпинг буду отрабатывать или в субботу или во вторник ,еще не решила, суббота - хороший вариант... и спортом позанимаюсь и есть много не получиться...дисциплинирует шейпинг меня все таки!
Что касается вчерашнего концерта - мне понравилось! В Беларусии проходит акция "Беларусь - спортивная страна" с 16 ноября по 15 декабря.

В разных городах страны проходят спортивные мероприятия, концерты...2 декабря - эта акция проходила в нашем городе, было проведено 70 мероприятий, задействовано около 10 тыс.чел (это данные СМИ), а закончилось все концертно-развлекательной программой и спортивно-эстрадным шоу. Я сидела во втором ряду, было все отлично видно! Были песни, шутки, награждения, чествовали ветеранов спорта (они занимали весь первый ряд), отмечали достижения молодых спортсменов - чемпионов мира, были и такие в зале, очень интересно мне было выступление спортивных гимнастов, акробатов, спортивные танцы-завораживали, красавец - олимпийский мишка всех веселил своими "танцами"...В общем в зале была теплая, дружеская атмосфера! Я довольна!!!
В плане еды вчера у меня был "предпочтительно рисовый день", нарушения были в виде вафельных трубочек в обед (не маленькое количество), и в наказание за это после 16.00 я ничего не ела, кроме 1 шт.хурмы!
Сегодня в 7 утра был суп, в 8.20-кофе и пару ч.л. творога со сметаной. В обед планирую чай и творог со сметаной. На перекус - зеленое яблоко. Ужин под вопросом.
Сегодня иду вечером к врачу решать вопрос с санаторием... :surprise1:
Вчера удержалась от взвешивания...МЧ взвешивался - поправился на 6 кг за последнее время, был 74 кг при росте 184 см (выглядел худовато), сейчас 80 - это лучше при его росте. А я свой вес узнаю 20 декабря, время есть его снизить...буду стараться! :dance2: Лишний жир - МОЙ ВРАГ!!! Все оружие направляю на его уничтожение!!!