Отдых от риса №1 "отступление от правил" (23 янв.10 г.) + фотка

Решила изменить заголовок поста из "День 13-ый. "Очищение организма рисом" (23 янв.10 г.)" - на тот, который теперь! Т.к. 23 января то я рис не ела и кушала много вредного! Так честнее будет! ;)

Сегодня я с утра-пораньше залезла на весы, которые - о чудо!!! - показали 73 кг!!! Я всматривалась в покачивающуюся разметку "икеевских" весов - ошибки нет! - именно 73, а не 74!)
Выкладываю фотку, она сделана 19-го января в Галерее на Солянке на выставке "Когда зажигаются ёлки".
Как видите, худеть мне есть "куда")))

Рис с утра я сегодня не ела! :~ т.к. вчерашние пол литра вина на сегодня перечеркнули моё утреннее рисопоедание в силу того, что рис будет не чистить организм, а устранять последствия пития алкоголя, вот я и решила сегодня немного расслабиться в еде ;)

Завтрак:
- Бутер с куриной ветчиной.
- Блин со сгущенкой.
- Чай с лимоном.
Обед (который прошёл в кафе)
- Суп сырный.
- Жульен с шампиньонами.
- Хлеб.
- Морс ягодный.
Ужин:
- Кусочек жареной сёмги.
- Хлеб чёрный.
- Чай с лимоном.
- Халва около 30 гр.

Позанималась сегодня на тренажере (5,8 км и 480 килокалорий), также по гантелькам прошлась минут на 20)

Сегодня побывала с подругой в Музее космонавтики, открывшемся после реконструкции а апреле 2009 г.
Сказать что мне очень понравилось - это ничего не сказать! Я в восхищении! Отныне - это мой любимый музей! Отлично, стильно оформленный, с безумно интересными экспонатами, кафе с вкусной едой, в т.ч. с комической едой в тюбиках (правда цена одного тюбика "кусается" - 1 000 руб.). В музее показывают 3D фильмы про полёты в космос, работает симулятор полётов "Буран" внутрь которого запускаю по 5 человек, одеваю очки и в формате 4D показывают фильм про полёт в космос, при этом ощущение, что летишь в настоящем корабле (150 р.). Взрослый билет в музей стоит 100 р., детям бесплатно, возможность фотографировать 200 р. По музею ходят переодетые Белка и Стрелка, с которыми можно сфотографироваться. Работают компьютеры с полезной информацией про космос и всё что с ним связано - очень познавательно! Есть метеориты, которые можно трогать руками. Ещё есть один корабль, куда можно зайти и осмотреть как всё устроено внутри! Очень классно! Во многие спутники и корабли можно заглянуть в иллюминаторы. У каждых экспонатов таблички с интересной информацией. В общем, можно ещё много писать об этом замечательном месте, но лучше сами сходите и положительные эмоции и яркие впечатления вам обеспечены!!! :party: Всем удачи!

мой рост 176 см, худеть начала с 11 янв. 10 г.