День 1-ый. "Окологречневая диета" (1 февр.10 г.)

Как и обещала, сажусь на недельную "окологречневую" диету. Взяла за основу гречку и кефир и добавила овощи, фрукты и немного рыбы и курицы и чуть-чуть орешков. Надеюсь питаясь таким образом скинуть за неделю около 2-х кг, ну хотя бы 1 кг меня тоже устроил бы! ;) Еще через день буду на тренажере заниматься. Вот такие у меня планы! ;)

Отчёт по еде:
Завтрак:
- морковь тёртая около 100 гр. с чайной ложкой оливкового масла и мелким черносливом (около 5 шт).
- компот.
Обед:
- гречка около 150 гр.
- кусочек жареной рыбки (сёмга).
- чай ромашковый.
- сухофрукты: курага и чернослив по 3 шт.
Полдник:
- морковь тёртая около 100 гр. с чайной ложкой оливкового масла и мелким черносливом (около 5 шт).
- финики 3 шт.
- чай ромашковый.
- хлебец ржаной.
Ужин:
- орехи арахис не чищенный - 100 гр.
- компот.