День 2-ой. "Окологречневая диета" (2 февр.10 г.)

Вроде так много всего ем, а нефига не наедаюсь, т.к. всё без хлеба, без сахара и майонеза и ещё колбаски и сырка ох как не хватает! Ну ничего, потерплю до понедельника! Силу воли нужно в себе вырабатывать!

Отчёт по еде:
Завтрак:
- рис дикий с кукурузой около 150 гр. + орехи арахис не чищенный 50 гр.
- компот.
Перекус:
- Груша, мандарин.
Обед:
- гречка около 150 гр.
- кусочек жареной рыбки (сёмга).
- чай ромашковый.
- сухофрукты: курага и чернослив по 3 шт.
Полдник:
- морковь тёртая около 100 гр. с чайной ложкой оливкового масла и мелким черносливом (около 5 шт).
- фасоль белая в соусе около 100 гр.
- чай ромашковый.
- хлебец ржаной (половинка)
Ужин:
- орехи арахис не чищенный - 50 гр.
- творог зернистый 150 гр.
- ряженка 200 мл.