День 4-ий. "Окологречневая диета" (4 февр.10 г.)

Изображение пользователя Dream realty.

Что-то я всё больше отхожу от выбранного курса, так что похудеть побыстрее - врятли получится!
Даже не предполагала, что так сильно люблю орехи! Постоянно о них думаю! Утром сегодня шла на работу, купила пакетик кешью 50 гр, слопала! Какая же вкуснотень! А вечером вообще купили всяких разных: миндаль 200 гр., фундук 100 гр, фисташки 200 гр., цукаты 200 гр. и ещё у меня дома был орахис. Пришла домой, все орешки перемешала (кроме фисташек - их я отложила) и разложила по коробочкам. В день постараюсь съедать не более 50-70 г. Интересно, как это на похудении отразится? :~ :((

Отчёт по еде:
Завтрак:
- сырники 2 шт.
- чай ромашковый.
Перекус:
- орехи кешью 50 гр.
- яблоко.
- конфетка "сливочная помадка" - блин! не удержалась! дико их люблю!
Обед:
- гречка около 70 гр.
- фасоль белая в соусе около 70 гр.
- кусочек жареной рыбки (сёмга).
- чай ромашковый.
- курага и чернослив по 2 шт.
Полдник:
- морковка тёртая с черносливом и ложечкой оливкового масла.
- чай чёрный без сахара.
Ужин:
- банан.
- орехи (смесь) 50 гр.

Офигеть! Как перечислю всё что съела за день!!! Жуть берёт!!! >)

Ой, я же сегодня забронировала билеты на "Чартову дюжину" на 7 марта в Олимпийский!
Завтра поеду выкупать билеты! Пойду с мужем и сестрой! Мур-мур! Вся в предвкушении! :) :p
Никто не собирается туда?

Нравится: 
5

Комментарии

неочень они хороши для похудения, мне диетолог об этом сказала, тем более в ужин. Это для качков они полезны им масса нужна мышечная, а раз ты не качаешься то эта масса орехов будет превращаться в жиииииииииииииирррррррррр!!! >) J)
а вообще в целом рацион хороший, кроме орехов вечером. а что ты не хочешь на минус 60 сидеть??? Dirol

Достаточно 30 г орехов в день! Это норма для здорового питания, а больше есть ни к чему. ;) :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина