- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 4-ий. "Окологречневая диета" (4 февр.10 г.)
Главные вкладки

чт., 04.02.2010 - 22:12 — Dream realty
Что-то я всё больше отхожу от выбранного курса, так что похудеть побыстрее - врятли получится!
Даже не предполагала, что так сильно люблю орехи! Постоянно о них думаю! Утром сегодня шла на работу, купила пакетик кешью 50 гр, слопала! Какая же вкуснотень! А вечером вообще купили всяких разных: миндаль 200 гр., фундук 100 гр, фисташки 200 гр., цукаты 200 гр. и ещё у меня дома был орахис. Пришла домой, все орешки перемешала (кроме фисташек - их я отложила) и разложила по коробочкам. В день постараюсь съедать не более 50-70 г. Интересно, как это на похудении отразится? :~ :((
Отчёт по еде:
Завтрак:
- сырники 2 шт.
- чай ромашковый.
Перекус:
- орехи кешью 50 гр.
- яблоко.
- конфетка "сливочная помадка" - блин! не удержалась! дико их люблю!
Обед:
- гречка около 70 гр.
- фасоль белая в соусе около 70 гр.
- кусочек жареной рыбки (сёмга).
- чай ромашковый.
- курага и чернослив по 2 шт.
Полдник:
- морковка тёртая с черносливом и ложечкой оливкового масла.
- чай чёрный без сахара.
Ужин:
- банан.
- орехи (смесь) 50 гр.
Офигеть! Как перечислю всё что съела за день!!! Жуть берёт!!! >)
Ой, я же сегодня забронировала билеты на "Чартову дюжину" на 7 марта в Олимпийский!
Завтра поеду выкупать билеты! Пойду с мужем и сестрой! Мур-мур! Вся в предвкушении! :) :p
Никто не собирается туда?
Нравится:
- Блог Dream realty
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
я ж тебе писала про орехи!!!
неочень они хороши для похудения, мне диетолог об этом сказала, тем более в ужин. Это для качков они полезны им масса нужна мышечная, а раз ты не качаешься то эта масса орехов будет превращаться в жиииииииииииииирррррррррр!!! >) J)
а вообще в целом рацион хороший, кроме орехов вечером. а что ты не хочешь на минус 60 сидеть???
Вообще для организма...
Достаточно 30 г орехов в день! Это норма для здорового питания, а больше есть ни к чему. ;) :)