Не делайте так!!!!

Блин (хочется сказать матом, но не буду:))...Девчоночки, миленькие, поняла сегодня одну вещь: чтобы похудеть нельзя ни в коем случае делать себе поблажки, НИ РАЗУ!!!! Это пипец как тяжело, но это работает. Вот я, пока отказываюсь от всего запрещенного, пока терплю, начинаю худеть, реально худеть и даже уже и не очень хочется всей этой дряни(жирного, сладкого и т.п.), но как только в голову закрадывается мысль (по привычке уже) "Ну ладно, съем сейчас этот маленький кусочек шоколадки или печенько и больше не буду, только попробую" и все...это конец...это 100% срыв и обжорство и вся диета насмарку!! Так что нужно посылать этот голос куда подальше!! Я держалась 4 дня отлично, вес пошел вниз, но в обед пришел папа с пакетом печенья и конфет и идиотка Саша решила съесть 1но печенько и конфетку! Ага, как бы ни так!!! за ними пошли еще, еще, еще и в итоге я обожралась и потом еще вечером с горя опять наелась...И все мои труды коту под хвост!!! Сегодня начинаю все с начала! Буду стараться изо всех сил больше не допускать такого!!! Мне так стыдно!! Стыдно перед вами и перед собой, стыдно!