диеты

Девочки - посмотрела блоги....мда, почему такой нажим на эти диеты? ведь нам надо всего - но по чуть-чуть, как говорится нет ядов - есть убийственная доза.
или как Майя Плисецкая со своей диетой - НЕ ЖРАТЬ! >)
так она с рождения почти так живет, или вот по ящику смотрела - взяли двух близняшек - одну на диету Долиной, другую на диету Мадонны - а потом сравнили результаты, диета Мадонны победила - аж на 200 гр.! так если мы будем не только кушать как Мадонна или прочие но и так же по 3 часа в зале скакать, так мы ого-го какие будем!
вот я думала - мне хватает для нагрузки физ.работы дома - но, когда вчера сдулась после 4 упражнения из 12ти, и ручки ослабленно повисли - поняла!