Важно

Привет всем.Я дома нашла журнал со статьей " 14 тупиков в лабиринте похудения". Я буду по 2-3 вывода, почему вес замер ,печатать в блоке.Надеюсь, кому нибудь это будет полезным.
Итак : 1.
Тупик № 1 монодиеты.
Если посидеть неделю на рисе, соках, бананах или яблоках, что-то ты точно сбросишь, но дальше продолжать в том же духе нельзя.Вес замрет на одной точке.Так бывает и при отказе от жирного, мучного или сладкого: сначала худеешь, но потом организм привыкает и наотрез отказывается избавляться от лишних кг.
ВЫХОД. Переключение на другие диеты.
Тупик №2
Цикловая остановка веса.
ПМС очень часто вызывает отеки и задержку жидкости.Независимо от того на какой диете сидишь, возможен привес до 2 кг.
ВЫХОД. Дождаться естественного разрешения ситуации и затем 2-3 дня пить мочегонный чай.
Тупик № 3
Запоры.
Достаточно 2-3 дней и вместо ежедневных "минус 100г."
ты получаешь неутешительные +2 кг.
ВЫХОД :
есть больше сырых и тушеных овощей, иметь под рукой мягкое слабительное