46,6

что то топчусь я на одном месте по-моему)
ну и фиг) мне нужно удержать этот точно скинутый кг)
а потом с новыми силами возьмусь за другой кг)
зато навсегда надеюсь)
после вчерашних возлеяний до 4 утра вот результат) но по-моему это снова вода!))))))))))))))))))

завтрак (13:45): зеленый чай, овсянка с водой и той смесью полезной+курага чтучек 10-12
обед: (14:15): броколли (с морковкой, сушеными базиликом, карри и сельдереем все всместе тушеное в микроволновке без маслас ложкой чайной соли)
полдник 1 (16:45): мороженное сливоч. и кофе черный
полдник 2 (18:45): бутер и ченрный кофе с 2 кубиками сахара
ужин: броколли как и в обед, чай похудей
зеленый час позже