День девятый. Система минус 60.

Доброго Вечера, мои дорогие!!!

У нас сегодня ТАКОЕ приключилось! Но, всё по-порядку.
Утром проснулась довольно рано для выходного дня, т.к. старшего надо было в школу проводить. У них через субботу факультативы по биологии. Тут и младший проснулся. Сидим, завтракаем. Вдруг внезапно у нас погас свет. Младший побежал мужа звать. Он проснулся, вышел во двор (мы живём в своём доме) и буквально через секунду забегает- у соседей дом полыхает. Девчонки, представляете у них сгорело абсолютно всё!!! :O Дом, гараж, всё нажитое имущество! Кошмар какой-то! :O Мне их так жалко! Очень приличная семья, понемножку бизнесом занимались. Старший сын ремонтировал старые авто, потом их продавал. В гараже стояли три машины- лада 14, рено-меган, и какой-то иномарочный фургончик. Всё сгорело . :O Пожар закончили тушить только часа в четыре. Мы всё сидели, переживали, как бы до нас огонь не добрался. Но всё обошлось. Кроме их дома ни один не пострадал. Муж говорит, что если бы было лето, то запросто ещё бы несколько домов прихватило!!! :O
Ну, а теперь обо мне. Вот и пришли они (КД). Настроение сами понимаете, но я в общем держусь! ;)
Завтрак: (7.45)
Овсяная каша на молоке, бутерброд с маслом, чашечка кофе с сахаром.
Обед: ( 13.30)
Овощное рагу ( картофель, капуста, морковка, лук, помидор, зелень), чай зелёный без сахара.
Ужин: (16.30)
стакан яблочного сока.
Весь день- чай зелёный без сахара.
Физ.нагрузка+
Прогулка+
Уход за собой+
Даже не смотря на КД, чувствую , что объёмы начинают потихоньку уходить. :)
Желаю Всем отличного настроения, море позитива и больших отвесиков!!!