Очередной виток.

Очередной раз вернулась к центнеру. :blush2: с 29 ноября изменила питание, не ем сладкое и сдобное. И уменьшила порции. Вроде переноситься нормально. Заметила, что я не воспринимаю слова немного ( принимаю только НЕЛЬЗЯ). Сладкое и сдобное - НЕЛЬЗЯ - и все не ем уже 2 недели. Сажусь есть даже и 8 (как с работы приду) наложу все сразу, скажу себе "видишь сколько, этого хватит, а больше - НЕЛЬЗЯ" и наедаюсь как выяснилось. за 2 недели - 4,5 кг. - нормально. Но объемы то не уменьшаются! Талия как была! пробовала пресс качать - не могу спину клинит? Что делать?