Здравствуйте, можно присоединиться?

Привет. Раньше когда худела сидела и на кефирной и просто придерживалась поста, но более жестко, т.е. ограничивала количество потребляемой пищи, но никаких экстремальных диет не придерживалась, т.е. без фанатизма. К кефирчику если очень хотелось кушать могла добавить овсянки или гречки, самая большая проблема в том, что график работы просто улетный и по натуре я лентяйка, т.е. нет привычки собирать ссобойку, поэтому сидеть на диете для меня это подвиг, т.к. питание нерегулярное и время на перекус ненормированное, т.е. когда освободишь, тогда и поешь. Могу с утра придя на работу заварить чашечку кофе и в конце рабочего дня ее допить лишь потому что надо помыть чашку и прибраться :) Из пристрастий в еде скорее мясо, к сладкому равнодушна. еще раньше ходила в тренажерный зал и с подружкой брали по абонементу тренажерка-бассейн или тренажерка-сауна, сейчас все сложнее и по средствам и по времени - изменилась должность, соответственно меньше свободного времени и приходишь с работы и не кушаешь, а накидываешься всякой дрянью.