Блог marixxx1

Вчера меню все не выдержала,т.е. вечером до 18-00 соответственно кроме кефира схомячила еще пару ложек морской капусты с крабовой палочкой, ну очень есть хотелось :( Зато с 20-00 целый час занималась: 20 мин на диске, комплекс упражнений.., короче мучила себя по полной :p ;) :bigsmile: спать отправилась почти в 24-00, так что думаю капустка переварилась ;)
Итак, что у меня на сегодня:)

Ну что у нас на сегодня?
Завтрак: Кофе и пол банана не смогла себе отказать:) очень вкусненько :bigsmile:
На обед: взяла тушеную спаржу с морковкой и шампиньонами - тож ничего. :)

всем здрасте:) Сегодня обошла весы стороной, не хочу зацикливаться :bigsmile: , а то просто наваждение какое-то :~ . Процесс самосовершенствования идет по плану, хотя хотелось бы чтобы он был поактивнее, но глядя на ваши результаты 5 кг за месяц это неплохо :D

Привет, девчонки.

Предлагаю отставить грусть и скуку и объявить на сегодня лозунг : ДАЕШЬ ПОЗИТИВ :bigsmile: :bigsmile: НА САЙТЕ :bigsmile:

Сегодня +100, вчера весь день моталась по городу, справки собирала, ну а вечером встретилась с подругой ну и :( ну не устояла я, и мы посидели в кафе правда я не пиццу заказала, а цезарь и филе куриное, но от этого не легче+ спиртное, которое вааще запрещено и вот результат :(( вместо минуса пл

Привет девчонки, хочу поделиться событием, сегодня 18.02 на весах 97,3 так-что уже на душе спокойнее процесс пошел, а то думала весы заклинило на 98 :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
19.02. :D 96.85 жизнь кажется налаживается :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Девчонки, помогите, не знаю что делаю не так. В начале вес начал уходить, а сейчас в понедельник было 97,15 а сейчас 98.1 для примера питание на день.
7.00 чашка кофе с сахаром
9-30 чашка чая и йогурт 0,1%
12-00 салат (помидор, перец, пекинка с винным уксусом)+кусочек кролика или гречка+чашка кефира
15-00 чай зеленый
17-00 капуста кваш. и сосиска или венегрет
18-00 йогурт

Расскажите, пожалуйста, как правильно дышать когда делаешь упражнения по бодифлексу, а то я вчера попробовала, но какая-то абракадабра получается, так что без рекомендаций не обойтись. :((

Девчонки, привет. Вчера не даром сбежала от холодильника, сегодня не мучает совесть :D сегодня весы показали 97,2 , так что есть причина для радости :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: - 900гр, юхууу :D