Ой.маленький юбилей 60 дней на системе "-60"

Главные вкладки

Изображение пользователя Kovarnaja.
пт., 19.11.2010 - 11:07 — Kovarnaja

Доброе утро,мои любименькие девочки!!!
Сегодня ровно 2 месяца,как я на системе!
Хочу всех поблагодарить за поддержку в трудные минуты,за критику,которая тоже необходима,чтобы совсем не расслаблялась Kiss 2
Я очень всем благодарна..Благодаря вам,я стала сильнее,мудрее !И я верю,что у нас всё получится..
Сегодняшний рацион,хочу быть сдерженее,на весах 60 кг и вчера поздно делала тренировку,хочу чтобы вес не скакал 60-61 кг..Пора уже скакать от 60-59=))
З: кусочек пиццы+зелёный чай
П:кофе с молоком
О: плов с маринованым огурчиком
У:кефир или -
Процедуры:с утра успела сделать кофейный скраб+антицеллюлитный массаж.вечером мумиё
После работы встречаюсь с подругой,поэтому зарядкой заниматься не успеваю сегодня..Завтра обязательно проведу даже после работы 40 минутную тренировку..
Всем приятного дня,мои любимки! curtsey

Дневники диет

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katj.

Katj — пт., 19.11.2010 - 11:08

Так держать,продолжай в том же духе!


К черту розовые очки -они мне не идут, к черту прошлое -оно мешает мне быть счастливой в настоящем...И к черту все что было -я счастлива

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пт., 19.11.2010 - 11:13

curtsey Спасибо,буду стараться,и двигаться дальше в этом направлении

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пт., 19.11.2010 - 12:16

прям везде 60 )
система,вес,юбилейчик :happy8:
менюшка хорошая :happy8:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пт., 19.11.2010 - 12:39

Kiss 2 Это точно,моё число:вес,система и юбиллей-)

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Убывающая Луна.

Убывающая Луна — пт., 19.11.2010 - 13:18

Ну поздравляю тебя!!!Умница!!!Так держать!!! :happy: А можешь поделиться каких успехов достигла за это время на системе?Желательно в цифрах)))))

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пт., 19.11.2010 - 13:29

За 2 месяца - 9 кг :blush2:

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Убывающая Луна.

Убывающая Луна — пт., 19.11.2010 - 13:32

Ух ты!!!Отличный результат по-моему...хотела бы я похвастаться таким же после 2-х месяцев...я только 3 недели на системе....вес прыгает как ненормальный...но я то бывает нарушаю...

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пт., 19.11.2010 - 13:47

Да,я тоже иногда нарушаю,особенно,когда приезжаю к Мч.вечером ходим поелсе его работы в суши,т.юе в 20-21 ч вечером,плюс такие десерты и сладкие коктейли,Но 1-2 раза в месяц можно ведь себя таким блаженством побаловать?))) :blush2:
Спасибо за комплимент,я стараюсь..Правда.,первые 4 кг были выше моего обычного веса,поэтмоу ушли аж за неделю на системе,а потом каждый кг уходит уже нетак легко,который ниже нормы..

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Убывающая Луна.

Убывающая Луна — пт., 19.11.2010 - 13:54

Иногда я думаю,что можно себе устраивать небольшие праздники живота))))
А у меня вот вес как-то очень туго уходит...сначало 3 ушло за неделю тоже почти...точнее даже в первые же дни...ну это я думаю вода была...а теперь вот топчусь на месте...а то вовсе в привесе((((надеюсь это скоро измениться...мне бы за 2 месяца 9 кг скинуть...вот был бы подарок себе любимой к НГ!!!)))))

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пт., 19.11.2010 - 13:58

У меня теперь замечена такая тенденция 2-3 недели -1 кг..медленно,но уже вверх тогда не идёт...Я не готовлюсь ни к Нг,ни к другому празднику,но конечно буду скакать на своей метле от счастья,если к НГ буду весить 55 кг,в принципе это реально...И радует,что особо обжорства не намечается в НГ,1 января на работу к 8.30=))) pardon mosking

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Убывающая Луна.

Убывающая Луна — пт., 19.11.2010 - 14:12

Да я тоже особо стараюсь не ставить себе временных рамок никаких...ну просто так хочется маленького личного чуда!!!)))) girl_angel

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пт., 19.11.2010 - 15:25

girl_claping Ещё месяц есть,кто знает ,НГ -время чудес,может Дед мороз и заберёт твои лишние ненавистные кг pardon

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя МальвинКа.

МальвинКа — пт., 19.11.2010 - 14:20

поздравляю!!!! ты такая молодец, что держишься!!! я тоже буду к этому стремиться=)
у меня тоже мини-юбилей)))))


Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пт., 19.11.2010 - 15:27

love2 И я тебя поздравляю с 10дневным юбилеем!
Спасиьбо за поздравления!!Сегодня,действительно, мой день! curtsey

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя komochek.

komochek — пт., 19.11.2010 - 22:35

Поздравляю) Пусть и дальше лишние кг уходят тебе в радость love2

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вс., 21.11.2010 - 11:03

girl_claping Спасибо за тёплые поздравления!

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • June