17 День...не уже ли срыв?

Наелась кучу сладостей (на 1000калорий) :( ,блин,как же я так?А ведь день начинался с полезного завтрака,потом потринеровала все мышцы и села чаек с дочей попить и понеслось ...печенье,круасан с шоколадом.... :p .Радует,что это было в 12 дня,а не на ночь.Может хоть не отложется злополучный жиррр в проблемных местах.Планирую еще на пробежку вечерком сбегать...
Думаю попробовать 90 дневную диету раздельного питания,и у меня вопрос тяжело на ней и часто бывают срывы?Кто пробовал поделитись опытом,пожалуйста?