22-27 День.Отчееет

Привет всем,всем,всем!!!Как у всех настроение?Надюсь,что хорошее! ;) Вот пришла отчитаться за неделю!

22 День.Это было воскресение,питалась я всем,чем душа желала :bigsmile: .Мы целый день провели на пляже,а на свежем воздухе аппетит разыгрывается,уфф! J)


Пузяяя моя маленькая! :bigsmile:
23 День.
З-кефир,кофе.35мин пробежка,фитнес.
О-яйцо,салат.
П-творог.
У-кефир.
24 День.
З-лимонный сок,кофе.Пробежка,фитнес.
О-100г отварной индейки с салатом.
П-йогурт.
У-творог.
вечерняя пробежка.
25.День.
З-клубника.кофе.Пробежка.
Потом посорилась с мужем и чтобы не продолжать скандал,покинула дом...До самого вечера бродила по улицам,есть вообще не хотелось,купила упаковку соленых кукурузных палочек и бутылку воды.
26 День.
З-как обычно,фрукт и кофе.
О-печень куринная отварная и салат.
пробежка(день был прохладный и дома не хотелось сидеть,вот и решила побегать)
П-йгурт с творогом и клубникой.
У-салат,бокал красного вина.
27.День.
З-кофе.Пробежка.
О-отварная рыба с салатом.
П-тут меня поперло,такой голод разобрал... >) слопала я три хлебца,немного кукурузных палочек и фисташек! |( Кошмарррр.
У-День рождение моего папы,даже не буду перечислять чего и сколько было съедено...Вот теперь лежу с набитым пузиком и мне не до сна J) .Завтра в планах разгрузка на ананасе!

На сегодняшний день мой вес 53.700.По сравнению с прошлой неделей на 300г я стала легче! :)

Вот судя по этой фото работать мне еще очень много над своим телом,очень много лишнего обьема...Буду работать!