Блог Tatiana

Добрый день!Я опять с очередным отчетом...,все таки отчитываясь каждый день,дает контроль в употреблении еды!

Приветствую всех! :) ;) Я продолжаю считать калории... :glasses:
Отчет за сегодня:
9.00 Завтрак-сок лимона+пол.грейпфрута
кофе.
14.00 Обед.1яйцо+100гр.салата+100гр.гречки
16.00.Перекус:3 шок.конфеты(не удержалась блиннн! |( )

Всем привет!Моя разгрузка продолжается,голода нет вообще,я бы сказала прям сытость какая-то. :bigsmile:

Вообще-то я взвешиваться не собиралась до четверга,а утром по привычке встала на весы,и результат меня очень порадовал,долго любовалась циферками! :) Теперь я легче на 1кг,здорово-буду удерживать результат!

Оказалось даже сытненько :) ,голода вообще не ощущаю,может это сейчас :~ Правда сегодня я больно раздрожительная |( ,скоро кд |( ,вот я и бушую,срываюсь на всех без повода J) .
Значит за целый день у меня было три банана и тра стакана кефира.

C 9 мая!
СПАСИБО НАШИМ БАБУШКАМ И ДЕДУШКАМ ЗА ЭТОТ МИР,ЗА ЖИЗНЬ!Низкий ВАМ поклон!

Доброго утречка всем! :)
План на сегодня(вообще не люблю планы,т.к часто их нарушаю J) )такой,нужно уложиться в 1170калорий.

На меня напал жоррр,целый день испытываю голод,наверное ПМС |(

Продолжаю считать калории,и так мне можно-969к
9.30Завтрак-смешала два натуральных йогурта(слад+несладк.)200к,
банан(90),
чай с хлебцами(110),