Отчет за 12.03.2014

Привет всем! Я сегодня без отвеса и без привеса - вес стоит на месте. Удивительно, потому что вчера обошлось без нарушений.
Сегодня я собой довольна! В питании без погрешностей.
Вот меню
Завтрак: Чай с медом.
Обед: гороховый суп, чай с медом.
Ужин:Столовая ложка макарон, 2 ст.л. тушеной фасоли, компот с сухофруктами.
Перекус: банан.
Последний прием пищи в 18.00.
Со спортом тоже все нормально.. Теперь все болит... :Laie_84: :jesti:
- зарядка
- упр-я на пресс
- упр-я для талии
- упр-я для груди
- приседания
- упр-я для рук.

В общем и целом собой довольна, днем довольная! Муж выходной. весь день всей семьей просидели дома, занимались детьми, я вычистила квартиру, отмыла кухню, весь день готовила всей семье вкусняшки, занималась собой... Сейчас уложим деток и будем с мужем смотреть кино...
С мужем была интересная беседа. он начал паниковать по поводу своей фигуры и веса, ну и я наконец из него выдавила какой он хочет видеть меня... Короче решили всей семьей плавно перейти на ПП, он будет худеть до 77 кг, а я до 67 кг.. Вот такие у нас глобальные планы на жизнь!!! )))