День 3.

Привет, всем стройнеющим! День начался с маленькой радости - сегодня отвесик в 300 г!!!
меню сегодня не идеальное. попробую подсчитать калории...

завтрак: каша с медом (300 ккал)
Перекус: много мандаринов (около 200 ккал)
Обед: обезжиренный творог с медом, пакет ряженки (480 ккал)
Пока всего 980 ккал.
Будет еще ужин - пара яиц и стакан молока, яблоко это еще 250 ккал.
Всего сегодняшнее питание будет в пределах 1250 ккал.
Вечером меня ждет велотренажер и прогулка...