Дни 13 и 14.

отчитываюсь сразу за 2 дня - вчера писать было невмоготу, да и времени не было...
Вчера я увидела новый минимум - 93.9 кг. Порадовалась, но не на долго - сегодня привес в полкило, скорее всего из-за отеков, т.к. пришли КД.
Вчера опять с питанием полный разброд: без завтрака, на обед 150 г кабачковой икры и около 50 г солений. На ужин пол порции овощного рагу. Перекусы - 1 мандарин, 1 яблоко и несколько шоколадных конфет.... ((( Да-да, вот так вот меня вчера крутило из-за монстриков ,что ела в целом мало, но без шоколада сдохла бы! По моим подсчетам не более 1000 ккал. из-за кд спорта тоже не было...
Сегодня у меня получился читинг. Не запланированный. так вышло. Сегодня полгода как нет моего папочки. Собрали у нас самых близких помянуть. Накрыли с мамой стол. Думала почти ничего не есть, но тут столько факторов: взгрустнулось, КД в разгаре, недосып жуткий... Ну короче переела малость.. Конечно же я не так уж и много съела по меркам того, как я питалась 2 недели назад, но для моего нынешнего образа жизни - это уже конечно же переедание...

Завтрака не было.
Обед: пол тарелки рыбного бульона, а нем плавало 6 рыбных маленьких пельмешек. На второе - рыбная котлетка и 2 ст.л. винегрета, совсем чуток солений, ломтик соленой рыбки.
Чуть позже еще съела 2 крабовые палочки в тесте, выпила 2 стакана клюквенного морса.
С чаем съела несколько конфеток.
Может еще что-то в рот засунула - не помню...
Последний прием пищи до 17.00.
Спорта не было из-за кд...
Всем приятных выходных!!!