8 день. 23.02.16

привет всем! Отвес 400 г.
У меня сегодня очень трудный день.. КД в разгаре... а с ними адская боль в спине, животе и ногах, слабость, разбитость, сонливость, жуткая раздражительность и дикий голод! настроения никакого... Не день, а мука сплошная... я давно ТАК не хотела есть. Я хочу есть без перерыва! Поэтому сегодня все мои подсчеты калорий пошли лесом. Четких приемов пищи не было, сплошная череда перекусов... в общем, не могу сказать насколько много я сегодня переела относительно моей новой нормы, но одно могу сказать с гордостью: не смотря ни на что я не поглотила ни одного вредного продукта! переборщила лишь с количеством..

За день съедено:
- гречка с молоком, обезжиренный творог со сметаной и черносливом, чай, витамины.
- йогурт 2% жирности 120г, кофе с молоком.
- яблоко.
- куриный бульон 300 г, отварная грудка 100 г и гречка 50 г.
- за день примерно 100 г сухофруктов.
- 4 или 5 гречнево ржаных хлебцов, в общем около 20 г. с 1 ч.л. меда.
- еще 2 яблока.
- яйцо и пол банки консервированного зеленого горошка.
- доела оставшиеся пол банки горошка

Сижу сейчас, психую, что много съела... Завтра ожидаю привес. в общем, как будет - так будет! В конце-то концов через пару дней КД закончатся, гормоны мои успокоятся, появятся новые силы и настроение, я продолжу свой великий путь к здоровью, стройности и красоте!