15 день. 01.03.2016. Фото с пикника

Привет всем! Ну что, дожили мы до весны, с чем вас всех и поздравляю!

У нас в саду во всю цветет мимоза! Красота невозможная... А запах!!! Это мы с детками фоткали... первый день весны погода отметила настоящим летним днем. Сегодня днем было +25. Сейчас вечереет, похолодало, + 19... :laugh1: Мы с детками почти весь день провели на улице - приводили участок в порядок, потом ходили пешком в магазин. А потом у нас был пикник, запекали курочку и картошку в углях... вкуснятина просто нереальная! Вообще день такой замечательный был - словами не передать!

Наш мангал.

А это моя диетическая порция.

Вот такой вот замечательный денек!
Теперь оделе - о похудении... И все-таки я была права! Вес стоял из-за отсутствия спорта. Вчера все было как всегда, только + нагрузка во дворе 1,5 часа и велотренажер 1 час, и вот результат: - 700 г за день! Я очень рада!
Сегодня была зарядка, прогулка, труд во дворе, сейчас пойду внесу свой вклад в стройку, а вечером опять насвоего коня - велотренажер, на часик.

Питание:
с 9.30 до 11.00 я ела: 1 яйцо, я чашки кофе с молоком, 30 г иников (330 ккал.
Перекус чашка чая с молоком, хлебец (70 ккал).
16.00 - смотри фото выше. Съела около 200 г шашлыка из грудки, 1 картошину, немного болгарского перца и выпила воду с лимоном (не более 350 ккал)
17.00: кофе смолоком, 3 финика (110 ккал)

Итого: 860 ккал. ВВозможно вечером еще что-то съем, но не уверена - есть вообще не хочется!
Всем удачи и легкого похудения!

пысы: простите за ошибки - писала в попыхах