привет всем! вес так и не знаю. идеально питаться пока не получается, но я потихоньку осваиваю теорию и настраиваюсь на ЗОЖ. Мне близки взгляды на диеты Аниты Цой. много ее интервью пересмотрела в Ютубе. Пока удалось внедрить в жизнь обязательную кашку на завтрак и частые приемы пищи. Во всем остальном до идеала очень далеко...
Привет всем. Вес не знаю и знать не хочу... Отекла как свинья... Явно там ничего хорошего не увижу... Поэтому сначала вернусь в похудательную колею, а потом начну опять взвешиваться.. У на с дома как всегда весело, как говорится, ни понос - так золотуха. Теперь у нас лазарет.
привет! мои хорошие, спасибо всем за слова поддержки в моей непростой жизненной ситуации! Мне немного полегче! не потому что все в моей жизни наладилось... Просто я спала хоть и мало, зато хорошо, еще бы я не спала после половины бутылки красного полусладкого...
я только что выгнала мужа. Навсегда. я не хотела. Так получилось.. вчера меня накрыла депрессия и сегодня до сих пор не отпустила. Я забирала мужа с работы, а он докапался, почему я такая хмурая, что я не благодарная тварь, он уставший с суток, а я не встречаю его с распростертыми объятиями.
Сижу. Реву. возникла острая необходимость выговориться. Девочки, я никому не нужка. Я слабое звено. я ошибка природы. Я всем порчу жизнь. я плохая мать, плохая дочь, плохая жена, плохой специалист, никчемный человек.
Привет всем! Я тут на нескольок деньков пропала. но я не бросила диету, не в зажор ушла! просто по всем фронтам закрутило-завертело меня - до компа просто не доползала.... Я и сейчас сижу и пишу только потому, что больше ничего делать сил нет, а надо...
По питанию толком отчитаться не могу, ничего не фиксировала, ела на ходу и что было... Были нарушения, но обжорства не было!
привет всем. Вес не знаю. Не успела утром взвеситься. да и не хотелось особо, все равно вчера были нарушения. И сегодня тоже. Последние 2 дня не самые лучшее в моей жизни. Нервы на пределе, еще и ПМС добавляет эмоций. Так что периодически хочется жрать аж до потери сознания..
Привет всем!
Отвес 300 г. Расчитывала на большее, так как питание вчера было безупречное... Но подозреваю, что дело в ПМС. Утром встала с ощущением тяжести и отечности... Пока не ела - не успела. Это планируемое питание..
Завтрак: гречка с раст.маслом, оругец, кофе.
Обед: уха
Полдник: яблоко
Ужин: тушеная капуста, огурец.
Приветик всем! Вчера меня накрыл конкретный жор, аж спать не могла! Причем не просто голод, а тупо желание жевать! Так что уснула после полуночи, съев 2 яблока и 1 огурец!
В орбщем, за день отвес -1,1 кг! Водичка лишнеяя активно уходит. Циферка на весах подняла настроение и придала сил!
Завтрак: 2 яйца, кофе с молоком, яблоко.
Перекус: кофе с молоком.
Пока не ела - не успела. Это планируемое питание..
За вчера, 20.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии