день после спорта

вчера видно тренер переусердствовал с мучением меня. ужасно болят мышцы груди и руки. спина тоже раскалывается. может помазать фасум гелем или сделать зарядку? АА?? а теперь по весу он опять больше 66, а точнее 66.2 , не ожидала после молокочая ничего не ушло. может еще уйдет. не будем растраиваться, вперед на кухни и что нибудь скушать полезное и вкусное. :D