26 марта. Третий день лунной разгрузки. Возвращаемся!

Главные вкладки

Изображение пользователя Пионервожатая.
пт., 26.03.2010 - 05:33 — Пионервожатая

Сегодня отвественный день - выход из голодания. Есть большой соблазн вознаградить себя за вчерашние старания и оторваться на кухне, но! НО! не спешите. Сейчас нашим кишечникам и другим уголкам нашего прекрасного тела совсе не всё равно, что в них положат! Важно плавно и грамотно выйти из голодания, чтобы оно принесло нам только пользу. Я не буду грузить анатомическими подробностями, о том как разные продукты влияют на Ph и обмен веществ, просто поверьте на слово и послушайтесь рекомендаций.
Сегодня по плану с утра травяной чаёк, свежевыжатые соки без сахара на выбор из моркови, яблок, капусты, можно смешивать.
После 12.00 салатики из сырой капусты, морковки, зелени. Можно вместе, можно по отдельности. Не заправляем маслом, а заправляем соком лимона, несколькими каплями меда по желанию.
После 19.00 опять садимся на водичку
Категорически воздержитесь от круп, и животных продуктов!

Плавно идём на приземление!

Хвастайтесь своими отвесами! У меня сегодня -900. Я радая до невозможности :party:


Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — пт., 26.03.2010 - 06:21

Привет, капитан:))))
Как я хочу узнать свой отвес...эх....со след зарплаты покупаю себе весы. И точка!!!

Заварила сейчас себе ромашку, на обед буду есть салат...как мне нравиться это ощущение легкости ;)
Вчерашний день прошел на удивление легко, правда засыпая думала о сыре и кефире :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Но это будет завтра.....а сегодня капуста и морковь!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

хохотушка — пт., 26.03.2010 - 07:20

я вот тоже за эти два дня о кефирчике думаю... хочется и все... :love: я уверена,что отвесики у тебя хорошие)))ты умничка!!! ;)

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — пт., 26.03.2010 - 08:08

Я уже грезить начинаю кефиром....и еще о гречке с кефиром...с чего это?
Может очищение так сказывается, что организм требует кефира?:)))))

Отвесик завтра напишу, тоже очень надеюсь, что весы меня порадуют....на всякий случай, что с голоду не накинуться ни на что запрещенное приготовила себе салат заранее, сейчас убегу по делам, вернусь к обеду;)

А завтра как питаться следует? Есть какие-нибудь рекомендации?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — пт., 26.03.2010 - 09:14

Завтра как хотите :) Лучше канеш сильно не наедаться, ибо быстрые отвесы потом норовят вернуться и зажорный день может всё вернуть. Лучше всего конечно вернуться в режим рационального здорового питания без переедания. Я на прошлой лунной разгрузке потеряла 1800 и почти две недели этот вес закрепляла :) 1400 Ккал в день. Вес не вернулся :)


Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — пт., 26.03.2010 - 13:33

Спасиб, я тоже так поступлю...завтра на диет питание, грежу о гречке с кефиром:))))

Сегодня половина дня позади, осталось продержаться совсем чуть-чуть:)))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — пт., 26.03.2010 - 13:40

Ну гречка с кефиром эт скорее разгрузка, чем рациональное питание :bigsmile: Но тоже очень-очень хорошо. Хорошо что всякой бяки не захотелось. На голодных днях бывает.


Изображение пользователя balawka.

balawka — сб., 27.03.2010 - 01:48

вчера жутко хотелось гречки с кефиром... Прям такой вкусной она грезилась :bigsmile:

хохотушка — пт., 26.03.2010 - 06:23

мой вес 62,4))))) отвесик в 200 граммулечек))) но главное,что удержааала тот отвес)))) а сегодня веничком все собранное выгонять будем))) генеральная уборка в моем желудке так сказать))))все отвесов ;) как у самой то денек пролетел? :)

Малышка 007 — пт., 26.03.2010 - 06:32

Сделала себе сюрприз :party:
Отвес 2 кг
Наконец-то законные 61кг вижу на весах :D :love: :D


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
"Для здоровья женщины восхищенные взгляд

хохотушка — пт., 26.03.2010 - 06:40

ой,умничка-то какая)))) вот это сюрприз,так сюрприз))) ;) только веничек пройти,и может нас еще отвесы порадуют))) :love:

Малышка 007 — пт., 26.03.2010 - 06:44

наша задача еще сегодня достойно продержаться ;)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
"Для здоровья женщины восхищенные взгляд

хохотушка — пт., 26.03.2010 - 06:47

вот-вот... а я какую-то пустоту в себе чувствую... и в районе живота слегка жжет((( а так все нормалек. у тебя как ощущения? ;)

Малышка 007 — пт., 26.03.2010 - 07:57

какой то легкий голод :) заварила вкусный зеленый чай, им себ побалую до 12, а там салат из капусты буду есть ;)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
"Для здоровья женщины восхищенные взгляд

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — пт., 26.03.2010 - 08:10

Вот это отвес....это я понимаю :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Умничка!!!!!

Эх, когда же я свои 61 увижу....может завтра? ;) :p :p


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — пт., 26.03.2010 - 08:16

72.2кг.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Султанова.

Султанова — пт., 26.03.2010 - 08:24

А я сегодня без отвесов. Вечером наелась окрошки, а утром встала вся отекшая. Вот так. :( Ну, ничего, похудеем еще! :)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Вуся.

Вуся — пт., 26.03.2010 - 09:41

С утра на весах - 73,0! Ура!!!!!!!!! Отвес - 900 грамм! Сегодня нам, девчушки, главное продержаться. Я с утра грушу съела, а то слабость дикая была - думаю, что ничего страшного. Дальше - только "терка". Как с вами приятно и легко проходит разгрузочка! Спасибо всем, а особенно Пионервожатой! :) :) :)


У нас все получится!!!!!!!!!

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — пт., 26.03.2010 - 09:44

Поздравляю! У меня сёдня прям такой же как у тебя отвес :)


Изображение пользователя Вуся.

Вуся — пт., 26.03.2010 - 09:58

Очень поздравляю! И спасибо тебе огромное - я благодаря разгрузке наконец добилась первой цели - первые десять кило ушло! Спасибо, что организовала! Хотела спросить - а кроме щетки можно фрукты и овощи сегодня?


У нас все получится!!!!!!!!!

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — пт., 26.03.2010 - 10:01

Если сильно надо, то думаю можно. Но сырых :)

Главное ни в коем случае не надо круп, хлеба и животных продуктов.


Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пт., 26.03.2010 - 09:55

для водного дня маловато....

Изображение пользователя Shadow.

Shadow — пт., 26.03.2010 - 10:09

я самый не наормальный лунатик!!!!!!!!!!!у меня 46.8 кг я прибавляю всместо того что бы сбрасывать )))))))))))))))))))))))))))))))))))))) J)

Shadow

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — пт., 26.03.2010 - 10:10

Просто ты и так очень лёгонький лунатик :)


Изображение пользователя Shadow.

Shadow — пт., 26.03.2010 - 10:18

Да легонький лунатик с толстым животиком и ножками скафандр не не лазииит(((((((((Ерунда похудееться еще я не тороплюсь никуда)))))))))))

Shadow

Изображение пользователя Анастасия1981.

Анастасия1981 — пт., 26.03.2010 - 10:10

Мой вес на 26.03.2010. - 82,4

а это еще минус 700 гр.....)))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — пт., 26.03.2010 - 13:09

Девочки, все вместе мы уже сбросили 12,9 кг! И это ещё не считая тех, кто ещё не отчитался или не взвешивается, и не считая того, что ещё завтра будут отвесы! :party: Давайте-давайте, пополняйте копилочку


Изображение пользователя Kalino4ka.

Kalino4ka — пт., 26.03.2010 - 12:56

удачи вам девочки сегодня!!!Важный день нужно провести важно ;)


Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)

Privetlivaya — пт., 26.03.2010 - 12:59

Ох уж эта вода.... :) Минус 1.300

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — пт., 26.03.2010 - 13:07

Оооо. Рекорд :)


Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 26.03.2010 - 14:32

о, я все по плану сделала :)
и чай ромашковый пила и салатик из свежих овощей с лимонным соком ела :) + зеленое яблочко!!! ;)

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — пт., 26.03.2010 - 15:37

Я сегодня чай попила с изюмом и курагой...надеюсь ничего ;)
Уж больно захотелось попить чай вприкуску с чем-нибудь.....


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя balawka.

balawka — сб., 27.03.2010 - 01:44

59,6. Первый раз пятёрочку увидела, яхуууу Правда сегодня не всё как надо соблюдала, так что часть завтра, думаю вернётся... Зато бегала на ночь.. Посмотрим сколько от отвеса завтра останется

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • Калина