Итоги 10-ой недели

Главные вкладки

Изображение пользователя Пионервожатая.
пн., 12.04.2010 - 06:18 — Пионервожатая

Встретила понедельник новым минимумом! 63,1!!! Ещё 100 грамм и линеечку буду менять :party:

По итогам недели среднесуточное количество составило:
Килокалорий 1071
жира 41 г
белков 43,6 г
углеводов 136 г

Вес на неделе плясал вот так:

Если начиная с 8 марта, то вот так:

Если смотреть по итогам каждой из 10 недель начиная с 1 февраля, то вот так:

На этой неделе была лунная разгрузка. Пролетела супернезаметно, мне кажется я готова сидеть на ней чаще :)
Настроение боевое. На текущей неделе планирую закреплять отвесы, хочу даже ещё скинуть хоть полкилограммчика, ибо энергии полно, гастрономических фантазий нет совсем :bigsmile: Хочу-хочу-хочу худеть

Предстоит выложить результаты второго этапа конкурса. Готова :)

Из процедур: баночный массаж и массаж щёткой с пупырками. Масло массажное купала новое.
Йога, эллипс, сауна как обычно. L-карнитин ещё начала пить. Посмотрим что за чудо-юдо.

Всем продуктивной недели! Весна полным ходом идёт! Отвесов-отвесов-отвесов всем-всем! :D


Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 12.04.2010 - 06:51

Поздравляю с замечательными результатами :) умничка!!! :love: :love: :love:

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — пн., 12.04.2010 - 08:51

Привет, ты прям оптимизмом и радостью, даже весной какой то брызжешь, красивые графики, осталось то чуть-чуть, планы еще не поменяла (60)? Я вчера тож свой график составила с 1 марта, была 58,6, а сегодня 58,3 :bigsmile: - работа за 1,5 месяца :p

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — пн., 12.04.2010 - 14:04

Сама с себя в шоке. Это ещё у меня первые дни КД :bigsmile:

Насчёт 60. Это такой приблизительный был план, можно сказать первый шаг, настоящая цель - попасть в категорию 14-20% жира, что соответствует физической форме "спортсменка". Сейчас я нахожусь в категории 25-30% "приемлемый" J) , и это ещё даже не 21-24% "средний". А сколько это будет в килограммах я пока не знаю. Тут может быть плюс/минус километр в каждом конкретном случае Dirol От так вот.
Но будучи весом 71 мне было не до таких тонкостей и я поставила тупо 60. И пока не доползу, менять не собираюсь.


Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — пн., 12.04.2010 - 18:38

Ладно хоть объявилась, а то переживать уж стала :bigsmile:

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — пн., 12.04.2010 - 12:04

Поздравляю)) молодчинка!))

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя ane4ka-notag.

ane4ka-notag — пн., 12.04.2010 - 15:17

Позитиииив!!!
Ты снова умничка!!!! Скоро-скоро будет цифра 5.... =))) УРА!

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — пн., 12.04.2010 - 16:27

Последний график просто грандиозен!!! Молодец!!! ;) ;) ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Та_точка.

Та_точка — пн., 12.04.2010 - 20:33

Умница...у меня вот что то так не получается :( ...Завидоваю белою завистью...Но молодчик, так держать!!! :)

Кто, если не мы Когда, если не сейчас

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пн., 12.04.2010 - 20:37

Поздравляю с новым минимумом! :) Результаты отличные! Как будешь делать следующую лунную - пиши ;)

Изображение пользователя Tancyo.

Tancyo — вт., 13.04.2010 - 14:16

Подскажи ты еще ванны делаешь ??? Хвойный порошок где продается??

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 13.04.2010 - 14:18

Если ты имеешь ввиду тот 12-дневный курс, то я его уже закончила. Сейчас перерыв, потом планирую курс живичных ванн. А хвойный порошок я в аптеке купила. Стоит копейки.


Изображение пользователя Tancyo.

Tancyo — вт., 13.04.2010 - 14:29

а это что еще такое? где почитать скинь пжта. как 12 дневные ванны дали результат? и ещё отрубная ванна ты брала 1кг или как? я пока дошла до липовой потом перерыв на кд, сегодня хочу продолжить незнаю с какой или сначала??

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 13.04.2010 - 14:40

Отрубей брала килограмм :) 5 пачек по 200 г.

Делала всё в точности. Про результаты трудно сказать, ведь я ещё параллельно и разгрузки делала, и спорт. Но за те 2 недели с ваннами и за другие 2 недели без них, разницы никакой. Худею с той же скоростью. Но кожа стала лучше, это точно. Обёртывание "французских куртизанок" и "испанский плащ" не понравились. Там в последний день есть нельзя совсем. Так вот никакой разницы нет, что просто не ешь, что не ешь и это обёртывание делаешь, я каждые 2 недели голодный день держу, есть с чем сравнить, отвешивала одинаково грамм в грамм. Про обещанные дикие отвесы - придумки всё. В общем повторять бы не стала. А вот отдельные ванны из курса понравились, буду делать.

Насчёт перерыва - не знаю как быть. Я планировала специально так, чтобы на КД не попасть.

Живичные ванны - это скипидаровые. Просто там в курсе только одна такая. С минимальной концентрацией раствора. А их делают длительный курс по нарастающей каждый день, потом через день, вот и хочу продолжить. Мне ванна очень понравилась. Разогрев хороший. В сто раз лучше чем в обёртываниях эти J)


Изображение пользователя Tancyo.

Tancyo — вт., 13.04.2010 - 14:42

спасибо :love:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.