Ищу себе компанию на трехдневную лунную разгрузку 24-25-26 апреля

Ищу себе компанию на трехдневную лунную разгрузку.

http://www.nadietah.ru/node/122599 Тут оригинальное подробное описание разгрузки от специалиста.

Но если быть проще и передать своими словами, смысл таков:

Первый день подготовка к голодовке.
Переходим на растительную пищу. Едим фрукты, ягоды, овощи, орешки, семечки, заправляем растительным маслом, пьем свежевыжатые соки (без сахара), можно пару ложек меда. Тут ограничений нет, кушайте сколько хочется, но есть ограничения по часам, едим с 12,00 до 19,00. До и после соки и травяные чаи. Строго исключены любые продукты животного происхождения, алкоголь, кофе, чай, рафинированные продукты типа сахара, муки, также следует избегать круп, бобовых, картошки, бананов. Ну банан можно один на крайний случай, не больше. Есть лучше всё сырое, но овощи можно чуток потушить.

Второй день голодный
Пьём воду, 3 литра. Вечером можно полложечки меда. Если решите что не можете продолжать голодать (плохое самочувствие) и захочете соскочить, переходите сразу на третий день, на обычное питание со второго дня переходить нежелательно.

Третий день выход из голодания.
Утром соки и травяные чаи. С 12.00 жуем сырую капусту и морковку без масла (так называемый "веник" или "щетка" для кишечника), можно заправлять лимонным соком и медом. После 19.00 только вода.

Начиная со второго дня лучше избегать тяжелой физической нагрузки. Побольше отдыхать и греться в тёплой ванне.

Требования к участницам - отчитываться о весе каждое утро разгрузки и в первое утро после разгрузки, итого 4 раза
Цель сборища - наблюдать за результатами друг друга, поддерживать, вдохновлять, делиться впечатлениями. Это не конкурс, это компания с общим делом

Для тех, кто не приемлет таких жёстких разгрузок и голодовок:
Будет полезно 25 и 26 апреля или в один из этих дней хотя бы воздержаться от животных продуктов, и злаков. Эти дни на овощах и фруктах принесут много пользы. Разгрузки будут эффективнее, чем в любые другие дни месяца.

Для продвинутых дополнительная информация
Экадаши (11-ый лунный день) захватит вторую половину 25 апреля и первую половину 26 апреля