1 год 5 недель

Вот так вот,со дня регистрации прошло 1 год и 5 недель! :jump1:
И хочу сказать мы может и немного,но все таки добились небольших результатов!
Пишу я редко) но стараться двигаться к своей цели продолжаю:)
Итого у нас 1 год назад и 5 недель был вес 70-71 кг.
Теперь у нас, утром взвешивалась, 60,9 кг.
Моя цель можно сказать достигнута,но я не вижу разницы! Что были эти десять кило,что их нет - я выгляжу также только чуть меньше! Ни о какой супер стройности и речи нет! Так что я думаю,я еще поборюсь))))
Испытав на себе практически все я пришла к такому решению- диеты хрень)
Есть после 6 и при этом жить- можно)
Теперь уже как 3 недели я действую так, до 11 позволяю что-нибудь сладкое,если хочется) потом обед с 1-2, что нибудь не очень большое и не очень жирное,сладкого стараться избегать,но если что чуть чуть можно) и ужин до 8 вечера (я с работы приезжаю в пол 8),на ужин тоже что нибудь не очень ёмкое) затем вечерние процедуры ходьба по дорожке 20-30 минут около 2км(пыталась бегать но передумала,бегать буду на выходным),занятия ЛФК для спины,в кот входит и отжимание и качание пресса,обруч пока не надоест ( обычно под новые серии полюбившихся "Реальных пацанов",так сказать и полезно и приятно))) и душ,в душе скрабимся кофе) меняет напор воды с сильным напором обходим проблемные зоны,после душа мажемся кремом,да любимым) у меня ромашковый из Ив Роше,кожа очень нежная)) Вот так стараюсь и у меня получается и я не голодую и потихонечку продолжаю стройнеть (только уж очень медленно) но я не останавливаюсь:)))