Всем мяу)отчитываюсь за 3 дня)

Всем приветик) немного отчетика)
Позавчера я кушала как все тут и расписывала:Завтракала я 2 яйцами вареными и бутербродом(черный хлеб с долькой помидора)
ела кабачковую икру,крабовое мясо,хлебцы(фитнес линия),2 огурчика,йогурт,1 грейпфрут,1 порцию роллов (6 штук)
Итого съела на 1400 ка..после 16:00 не ела! на следующее утро весы показали привес в 700 грамм! я была в шоке..долго анализировала и пришла к нескольким выводам:либо углеводов много,либо все из-за того что в этот день я ела с короткими перерывами,следовательно наедалась плотно,хоть и не много,либо для такого количества калорий просто нужен спорт и все бы было ок) а спорта в этот день не было,либо это вода..так как пью мало,организм мог задержать..в общем фиг знает

Вчера я кушала так:утром 200 грамм куриной вареной грудки+помидор,на обед:30 грамм хлебцев и 150 грамм кабачковой икры,на полдник полакомилась йогуртом с черносливом,на ужин был творог и крабовые палочки)
А вечером мы всем нашим дружным коллективом отмечали день рождения 2-х наших сотрудников) все хрумкали всякие вкусно пахнущие салатики,рыбку,колбаски и т.п. а я за весь вечер съела 1 персик и выпила 3 пластиковых стаканчика красного вина)
Весы сегодня утром порадовали меня отвесиком в 600 грамм))

А сегодня у меня рацион таков) утром я скушала 150 грамм грудки+помидор,перекусила позже персиком,пообедала йогуртом и винегретом(130грамм буквально) и поужинаю творогом с крабовыми палочками) мдя)рацион от вчерашнего не оч отличается)) но такие уж рабочие будни по 12 часов)) 3 дня отпахала) Впереди 3 дня отдыха и спорта,преимущественно на свежем воздухе))
А еще,а еще начинается осень) главное не начать депресить из-за холода,а видеть вокруг чудную красоту и яркие краски)а какие запааахииии

Итого я сегодня слопала на 953 ка(еще яблочко перед ужином схрумкал)))