ДВИЖЕНИЕ "БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО ДО РОЖДЕСТВА". 4 НЕДЕЛЯ!!!

Главные вкладки

чт., 19.11.2015 - 09:48 — kontiarh

За день без нарушений (без сладкого и мучного) ставим "+", думаю еще можно ставить второй "+" в день когда будет спорт. Отчет каждую неделю. Отчет по весу и подсчет плюсиков. Вес свои пишем один раз в неделю. Тоесть уже на утро 25.11.2015г.

По поводу СЛАДКОГО: В ДЕНЬ РАЗРЕШАЕТСЯ 125 ККАЛ НА СЛАДОСТИ. Каждый уже пусть решает сам, что кушать мед, зефир, горький шоколад и т.д. А то если совсем отказаться, то 100% будет срыв. И не забудьте отработать эти 125 ккал!!! (например ШОН ТИ в помощь!!! или еще какой мужчинка!!!)

"БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО ДО РОЖДЕСТВА"

Имя Вес (18.11) 18.11 19.11 20.11 21.11 22.11 23.11 24.11 Вес (25.11)
1. kontiarh    64.1 + + + + + + + + 63.5
2. _Rose_ 62.6 + + + + + + + + 61.8
3. _mari_ 62.6 + + + + + + + + + + + 62.2
4. Lariosik 64.2 +     + +   + 64.5
5. svetlalex 66.6 + +   + + + + + 66.6
6. Анджела 77.3 + + + + + + + + + + + + + 77.7
7. dusha 71.4 + +   + + +   71.8

Итоги 3-й недели (предварительные). Жду данные остальных.

Имя Количество "+" Отвес Привес Место по "+" Место по отвесу
1. kontiarh 10   +0,5    
2. _Rose_ 10 -0,2   1 место  
3. _mari_ 6 -0,3     3 место
4. Lariosik 8   +0,2    
5. svetlalex 5 -0.9     2 место
6. Анджела 10 -1,0   1 место 1 место
7. dusha 6 - -    

 

Конкурсы


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 19.11.2015 - 09:57

за 18 и 19 по плюсику

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 19.11.2015 - 10:02

++
девочки а что у нас с мучным??
а то я запамятовала какое именно мучное мы не едим.
я схомячила 3 куска хлеба, молочную лапшичку и 10 ржаных сухариков.
теперь из-за привеса, думаю, не перебрала ли с мучным.
пока его не ешь всё ок, как только мучное попало - пиши пропало girl_mad

kontiarh — чт., 19.11.2015 - 10:36

Я из мучного ем только хлебцы. Остальное у меня запрещенное.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 19.11.2015 - 11:08

я тоже в принципе к мучному отнесла всякие там булочки, круассанки, печеньки. сладкое мучное.
но всё же хлеб напрягает, стараюсь не есть.
каждый раз забываю что от него привесы.

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 19.11.2015 - 11:34

а я купила хлеб без муки...
ну и без фанатизма его.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 19.11.2015 - 12:40

такое бывает?
и с чем он??
посоветовали мне бездрожжевой,
сказали сафсэм бэз сахара.
наверное, на какой-нибудь закваске раз
без дрожжей) попробую))

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 20.11.2015 - 13:47

на ростках пшеницы он, муки в составе нет никакой, гадость конечно... но иллюзию , что это хлеб держит.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 20.11.2015 - 13:50

как полезно наверное! girl_haha

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — чт., 19.11.2015 - 15:13

Эти дни такая кутерьма на работе, что некогда было на сайт заглянуть отчитаться. За 18.11 +, за 19.11 +, а вес мой 18.11 составил 66.6. Просто ужас, как тупо уходит, как на войне борьба за каждый грамм))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 20.11.2015 - 06:57

+

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — пт., 20.11.2015 - 18:41

Ни 19, ни 20 плюсиков не заработала:ела хлеб, да сладенького малость


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — сб., 21.11.2015 - 00:11

Сладкого не было, но зато было спиртное :NY17: ох уж эта подруженция........ Завтра весы накажут, а может и нет, я сильно не злоупотребляла, но всё-таки...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — сб., 21.11.2015 - 12:45

Организм на утро не жадничал)))
Отчёт за 21.11: один +, сладкому бой, а вот с двигательной активностью сегодня -


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 21.11.2015 - 14:02

++

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — вс., 22.11.2015 - 16:34

Можно ++


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 22.11.2015 - 17:18

21.11 +
22.11 ++

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 23.11.2015 - 11:04

20/11 -
21/11 +
22/11 +
23/11 +
в субботу пекла торт медовик.
ни кусочка не ела.

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пн., 23.11.2015 - 15:43

Сегодня плюс только за физическую нагрузку. За конфеты большой минус. (надо мужчинку))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — пн., 23.11.2015 - 19:12

привет, за 21 и 22 по одному плюсику ( и это только за спорт). Занимаюсь, не ленюсь, только что-то потянуло на сладенькое и хлеб. Организм в очередной стадии приближения кд, когда хочется есть.
А сегодня плюсов не заработала - жрамкала печеньки "Кокосанка", грешна, люблю все с кокосом popcorm1


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 24.11.2015 - 08:14

+ за спорт
сгубили печенюшки весь мой отвес :lookaround:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 24.11.2015 - 18:18

++

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — ср., 25.11.2015 - 00:37

Сегодня один +. Боюсь завтра никакого отвеса КД на носу((((


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 25.11.2015 - 08:22

62.2 :loveshower:

kontiarh — ср., 25.11.2015 - 09:13

:danse2011-1:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 25.11.2015 - 09:58

:poceluy-299:

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — ср., 25.11.2015 - 09:13

Вес на 25.11 - тот же 66.6, КД((((((((((((( Ничего, я думаю к следующему отчёту я подготовлюсь :happy:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 25.11.2015 - 09:23

кд, отеки. 71,8

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — ср., 25.11.2015 - 19:52

24 "+" за сладкое
25 "+" за спорт
вес 64,5


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — ср., 25.11.2015 - 22:47

КД, головная боль, просто - жесть


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

kontiarh — чт., 26.11.2015 - 07:37

Держись мы с тобой!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пт., 27.11.2015 - 18:18

:NY40:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — чт., 26.11.2015 - 05:02

Очень очень извиняюсь.
вес 77.7
18: питание + спорт +
19,20,21,22 + +
23: питание - спорт +
24: + +
25: + +

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пт., 27.11.2015 - 18:23

А за конфеты...... надо заклеить рот.Блииииииииииииин, я шокоманили как там ещё, как запретить себе сладкое? Не покупать не могу, дома дети, съедаю конфет больше, чем они, сама от себя фантики прячу.((((((((


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 27.11.2015 - 18:41

тем более детям. пусть берегут зубы с молоду.
вспомни как нам родители конфеты давали,
только по большим праздникам.
получишь кулёк на новый год, пересчитаешь каждую конфетку,
богатство! girl_haha
мед, финики, сухофрукты, фрукты не хай лопають.
в крайнем случае зефир можно купить,
он хоть не такой вредный.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 27.11.2015 - 18:42

++
мне всё больше нравится наш конкурс! :NY33:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 27.11.2015 - 18:44

не там отчиталась)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.