ДВИЖЕНИЕ "БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО ДО РОЖДЕСТВА". 6 НЕДЕЛЯ!!!

Главные вкладки

пт., 04.12.2015 - 14:10 — kontiarh

За день без нарушений (без сладкого и мучного) ставим "+", думаю еще можно ставить второй "+" в день когда будет спорт. Отчет каждую неделю. Отчет по весу и подсчет плюсиков. Вес свои пишем один раз в неделю. Тоесть уже на утро 09.12.2015г.

По поводу СЛАДКОГО: В ДЕНЬ РАЗРЕШАЕТСЯ 125 ККАЛ НА СЛАДОСТИ. Каждый уже пусть решает сам, что кушать мед, зефир, горький шоколад и т.д. А то если совсем отказаться, то 100% будет срыв. И не забудьте отработать эти 125 ккал!!! (например ШОН ТИ в помощь!!! или еще какой мужчинка!!!)

Имя Вес (02.12) 02.12 03.12 04.12 05.12 06.12 07.12 08.12 Вес (09.12)
1. kontiarh 63.3 + + -  + + + - + 63.9
2. _mari_ 61.3 + + + - + + + + + 61.9
3. _Rose_ 61.9 + + - + + + + + + + + 62.0
4. Lariosik 65.0 + - - + + + + + + +  
5. svetlalex 64.8 + + + - - - -  
6. dusha 68.5 + - - + + + +    
7. Анджела                  

Итоги 5-й недели (предварительные). Жду данные остальных.

Имя Количество "+" Отвес Привес Место по "+" Место по отвесу
1. kontiarh 8 -0,2      
2. _mari_ 10 -0,9   2 место 3 место
3. _Rose_ 6        
4. Lariosik 6        
5. svetlalex 8 -1,8   3 место 2 место
6. dusha 12 -3,3   1 место 1 место
7. Анджела 2        

 

Конкурсы


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 04.12.2015 - 15:59

+ за спорт
girl_sigh

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 04.12.2015 - 16:01

2+
3--
4--

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — сб., 05.12.2015 - 01:34

2, 3, 4 декабря по одному плюсику. По-моему вес пойдёт вверх, чувствую так((((((((((((((


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 05.12.2015 - 09:21

:blush-new: :blush-new:
зачем то ела чукулад..и крекеры и это помимо парочки фиников, меда, и сиропа.
ДВА минуса!
никаких чукуладов и печенькоф бошэ))

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — сб., 05.12.2015 - 17:21

02.12.15 вес 65кг. Да, вес прет не дуром....Стресс заедается рыбкой солёной, сладости идут в меру. За 2"+" за сладкое, за 3,4 ничего не заслужила, обжора такая! Сегодня 5 "++" Все таки убойная тренировка на ноги 1час 20мин, да и сладости в рамках дозволенного. Хотя опять рыба слабосоленая в ход шла, даже не надеюсь на снижение веса. Но продолжаю наш марафон, хотя знаю, что плетусь в самом конце со своим "привесом"


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 05.12.2015 - 19:16

++
вес растёт мать иго training1
одна надежда что это водааааааа girl_sigh

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — вс., 06.12.2015 - 17:50

06.12.15 "+" за спорт, захотелось шоколада, съела грамм 40.. дорвалась.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — вс., 06.12.2015 - 19:59

2.12+
3.12+
4.12+
5.12-
6.12-
Обжорство!(((((((


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 07.12.2015 - 07:45

:bita:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 07.12.2015 - 07:45

+
без спорта пока =)

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 07.12.2015 - 09:42

5+
6+
7++

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — пн., 07.12.2015 - 19:25

6"+" за спорт, 7"++"


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — пн., 07.12.2015 - 20:42

Сплошные минусы(((((
Впереди Новый год, а у меня начинается депрессия, не хочу ничего(((((((((((


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 08.12.2015 - 07:50

+
как же хочется хотя бы глоточек кока-колы :laugh1:
хоть немножечко промышленного сахарку)))))))

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 08.12.2015 - 08:59

:lookaround:
а вдруг хорошо пойдёт :laugh1: :laugh1:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вт., 08.12.2015 - 09:11

одна я как лох мёд ем. бэээ. :pooh_birth_day:

Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — вт., 08.12.2015 - 19:25

Сегодня набрела в новый бассейн. Давно хотела туда сходить, да как то все откладывала. Он действительно построен всего лишь год назад. Я обычно плаваю в старом изведанном и привычном. Но ничего, мне понравилось - даже фен дают голову посушить! И цена как и везде одинаковая. Отмахала 2000м одна на дорожке - красота, побрела домой уставшая и довольная! Ставьте мне "++" за сегодня, давно я так не плавала!Сладенького тоже не ела.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — вт., 08.12.2015 - 22:20

2Минуса 7.12
2Минуса 8.12 аааааааааааааааааааааааааа


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 06:07

8.12 +
вес скажу завтра, сегодня не взвешивалась..

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 09:28

scratch_one-s_head
мне для сравнения нужно кол-во)))))
чтобы понять засчитывать свой шоко за минус или нет =))))

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 09:29

:laugh1:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 09:32

я не обжора))) плитками не ем =)
мне для статистики :laugh1:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 09:35

и всё-таки интересно сколько сгущенки.. girl_sigh
пол плитки это дофига!! 4 ломтика съела, щас зафотаю)))

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 09:36

плохой из меня фотограф, получилось что много сужрала)))
не буду фотать =)

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 09:39

ага, 4 съеденных квадратика очень подозрительно смотрятся! :crazy:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 09:48

какие такие полоски? )))
щас буду калории высчитывать)))))

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 09:51

108 :yazik-215: :yazik-215: :yazik-215:
если прибавить сюда 3 финика и ч.л.мёда будет печалька girl_sigh
а если еще вечером пару фиников то совсем -
63bc53cs-960.jpg
теперь я понимаю почему Дюха смылась,
она догадалась что это утопия l_guess

kontiarh — ср., 09.12.2015 - 09:58

:laugh1: я опять под столом...
Надеюсь ты не слиняешь как Дюха... это будет аут... я совсем тогда раскисну...
Сейчас хоть немного ожила в связи с вечерним водохлебом.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 10:02

я сразу посерьёзнЕла, я нэ хочу 65,
тут хош не хош правду приходится писать,
а сама себе сочинять буду что не 64 вес а 61 завтра будет girl_crazy

kontiarh — ср., 09.12.2015 - 10:08

Ага. Пойду ка исповедуюсь с утра... а то камень на душе (в виде пирогов и сникерсов)... girl_impossible


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 10:13

если бы Роуз не оповестила нас о сём печальном сказе, мы бы и не узналЕ про пироги и сникерсы tamtam
ишь ты! acute а сама то за нами с дубинкой бегает :laugh1:

kontiarh — ср., 09.12.2015 - 10:18

:dog1:
Беги _Rose_ беги...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 10:21

как незримая тень поплетётся следом.
душа её жива :laugh1:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 10:25

a69a76232819054b4df0ca9fb382c08d.jpg

kontiarh — ср., 09.12.2015 - 10:27

laughter2
Караул... я вот чет не люблю сгущенку...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 10:28

Роуз её съест то её будет видно из за банки girl_haha girl_haha

kontiarh — ср., 09.12.2015 - 10:38

Вкусняха жуть... А кто какие сладости больше всего любит??? Колитесь мадамы...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 10:39

на сгущенке, темном шоколаде, зефирках, щербете и...корзиночках, да, Роуз? :laugh1:

kontiarh — ср., 09.12.2015 - 10:44

А я торчу от сникерсов, зефира в шоколаде, конфеты кавказские... :ice-cream:
Ах да еще пломбир с клубничным маминым вареньем... :loveshower:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 10:46

не хиленький такой наборчик! :good2:
а мне пломбир нравится растворимым кофем посыпать :blush2:

kontiarh — ср., 09.12.2015 - 10:48

АУУУ вот это да...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

kontiarh — ср., 09.12.2015 - 10:51

Не... все я про сладкое до нового года забыла...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 10:53

чтобы мы делали без отчётов)
это всё Роуз идея. честь ей и хвала :smehs: thank_you

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 10:54

за ведение наших отчётов :tender: curtsey

kontiarh — ср., 09.12.2015 - 10:58

girl_wink без проблем... не напрягает...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

kontiarh — ср., 09.12.2015 - 10:55

А кто то пост так и не написал... а я все жду и жду... :bita:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

kontiarh — ср., 09.12.2015 - 11:03

Надо придумать, что будем делать после рождества!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 11:14

или накинемся на сахар? :crazy:

kontiarh — ср., 09.12.2015 - 11:18

Нет будем продолжать!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 09.12.2015 - 11:27

очень ограничивает желание схомячить сладостей! и закусить булочкой! :laugh1:
а вообще охота утром растяжку, после обеда ходьбу а вечером фитнес girl_in_love

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.