22.07

Главные вкладки

пт., 22.07.2016 - 06:47 — kontiarh

Доброе утро. Если оно доброе...
Я сегодня самое настоящее бревно... Или робот... :crazy: Даже незнаю что хуже... Болят все мышцы моего тела...
Сегодня нужно по плану сделать тренировку на ноги и попу номер 2... Незнаю как я все это сделаю...
Вес на сегодня 60.7
Вчера вечером замотивировалась на спорт и правильное питание... Каждый день стараюсь увеличивать сейчас мотивацию... Чтобы наконец то осуществить свои мечты в реальность...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 22.07.2016 - 08:46

помнится, придёшь с трени, и на след. день на унитаз садишься только предварительно раскорячившись и упёршись руками во всё что можно :laugh1: что она нам за мышцы там качала интересно :surprise1:
ну, нинаю, по-моему это мука, заниматься через боль!

kontiarh — пт., 22.07.2016 - 08:54

rofl rofl rofl
Ну если сесть не могла, то явно попу качали... girl_haha


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 22.07.2016 - 09:12

попы что-то не наблюдалось тогда)))
что за треньки у тебя на низ? сама выдумаешь али комплекс какой?

kontiarh — пт., 22.07.2016 - 09:15

Сама... ото всюду по чуть чуть... все с гантелями... мечтаю купить штангу и 2 блина по 5 кг. Это у меня цель, для этой цели нужно потрудиться, чтобы разрешить купить себе... :muscles3:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 22.07.2016 - 09:21

:hubba3:
а я еще растяжку после треньки вчера сделала, так совсем человеком себя почуйствовала :happy7:

kontiarh — пт., 22.07.2016 - 09:45

Специально не засекала, но примерно где то 25-30 минут...
Растяжку мне пока лень делать... потом включу её)))) girl_haha короче ленивая жопа я опять получилась...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 22.07.2016 - 14:38

по имт не скажешь что ты ленивый поп girl_wink
пол часа для силовой это ого-го!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • estonianyorkshire
  • zulenka