Что-то мне подсказывает, что эта неделя не принесет успеха ((

Изображение пользователя kапуша.

С введением мяса на этой неделе я совсем перестала испытывать чувство голода. Я перестала есть творог и яблоки (почти, сегодня не удержалась :| ). Ем больше овощей (грамм на 100 ). Ну и конечно мясо, рыба, птица. Стараюсь по минимум, но мой минимум иногда выходит за пределы. Вот такое меню было сегодня:

завтрак: зеленый чай, стаканчик воды с яблочным уксусом
2ой завтрак: около 120 гр капусты с морковкой, 40 гр рыбы в кляре, сыр гауда 20 гр
обед: сырники не больше 100 гр (но это меня не оправдывает, они же с сахаром :(( ), 80гр морковки с капустой и оставшиеся 20 гр рыбы (окунь морской калорийность везде разную пишут)
полдник: яблоко грамм эдак 220
ужин: морковка грамм 50, рыба 60 гр, сыр гауда 40 гр.

Надеюсь больше ничего не съем. В общем то по моим отдаленным подсчетам получается 651 кк, но они во-первых очень отдалены, т.к. я не учитываю калорийности сырника (только творог, без сахара) и не знаю точно на счет окуня, а во-вторых я съедаю в 2 раза больше чем на той неделе, а на той недели результаты меня не очень впечатлили (((
Боюсь я больше не того, что не скину кг, а то что расстроюсь и заброшу эту диету. Даже не знаю как убедить себя, что я не пожалею если досижу до конца. Может вы меня убедите? :(


Go-go!!!

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • estonianyorkshire
  • June
  • Selenna
  • gogodancer
  • Калина