- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Что-то мне подсказывает, что эта неделя не принесет успеха ((
Главные вкладки
![Изображение пользователя kапуша. Изображение пользователя kапуша.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-27816.jpg)
ср., 03.03.2010 - 20:22 — kапуша
С введением мяса на этой неделе я совсем перестала испытывать чувство голода. Я перестала есть творог и яблоки (почти, сегодня не удержалась :| ). Ем больше овощей (грамм на 100 ). Ну и конечно мясо, рыба, птица. Стараюсь по минимум, но мой минимум иногда выходит за пределы. Вот такое меню было сегодня:
завтрак: зеленый чай, стаканчик воды с яблочным уксусом
2ой завтрак: около 120 гр капусты с морковкой, 40 гр рыбы в кляре, сыр гауда 20 гр
обед: сырники не больше 100 гр (но это меня не оправдывает, они же с сахаром :(( ), 80гр морковки с капустой и оставшиеся 20 гр рыбы (окунь морской калорийность везде разную пишут)
полдник: яблоко грамм эдак 220
ужин: морковка грамм 50, рыба 60 гр, сыр гауда 40 гр.
Надеюсь больше ничего не съем. В общем то по моим отдаленным подсчетам получается 651 кк, но они во-первых очень отдалены, т.к. я не учитываю калорийности сырника (только творог, без сахара) и не знаю точно на счет окуня, а во-вторых я съедаю в 2 раза больше чем на той неделе, а на той недели результаты меня не очень впечатлили (((
Боюсь я больше не того, что не скину кг, а то что расстроюсь и заброшу эту диету. Даже не знаю как убедить себя, что я не пожалею если досижу до конца. Может вы меня убедите? :(
Go-go!!!
Нравится:
- Блог kапуша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии