Фитнес-марафон. Отчет за 2.03.

Второй день весны. Солнце припекает. Скоро нам снимать толстые кофты, скрывающие накопившиеся за зиму складочки. Пока есть время сделать свое тело ближе к идеалу. Не теряем время! Активно двигаемся и отчитываемся!
Новенькие - не забываем сообщать свой вес и объемы. ;)
А я опять пытаюсь вселить энтузиазм в тех, кому все-таки лень.

Я считаю, чтобы физическая активность заняла постоянное место в жизни, и приносила удовольствие, необходимо найти "свое", возможно удастся увлечься и заниматься каким-то видом спорта постоянно, а может быть, чтобы не скучать, нужно попробовать как можно больше видов спорта, танцев, аэробики, йоги.

Я отношусь к людям, которым нравится тягать железки в тренажерке и потеть на дорожке, мне нравятся тренировки с элементами боевых искусств - кибо, тайбо, бокс. В то же время я очень люблю танцевать - стрип, фанки, балет, танец живота, джаз - да, мне далеко до профессиональных танцовщиков, я вполне допускаю, что движения мои очень далеки от идеала, но я в общем и не собираюсь кому-то это демонстрировать. Зато чем больше я танцую, тем лучше настроение :) И всех призываю к тому же. Пробуйте, ищите. Даже если ваши занятия балетом прекратятся через месяц, выэтот месяц проведете с пользой для здоровья и фигуры.
Сегодня предлагаю почитать статью "Секс без интима" (пришлось разбить на 3 части).
Прошу прощения у тех, кому покажется, что эта статья очень длинная, не по теме и ей нечего делать на этом сайте (не нравится - не читайте).
Я привожу ее здесь, потому что именно эта статья пару лет назад вдохновила меня на очередную авантюру в моей размеренной жизни. Может, зацепит кого-то из вас. Я прочитала ее, когда вынуждена была задержаться на работе в ожидании мастера - я залезла в контакт и просматривала календарь событий на предстоящие выходные, когда наткнулась на "Джем по КИ". Зашла в событие из любопытства - никогда не слышала о КИ, контактной импровизации. Прочитала статью и решила попробовать. И не пожалела.

Прийдя в класс КИ я поняла, что попала... Столько чудиков в одном месте мне раньше видеть не приходилось. Мужчина с длинными волосами и бородой, мальчик с дредами, играющий на барабане, девочка в штанах с "мотней" до щиколоток, пара человек развлекались, крутя мячики на веревках (кажется называется "пой"), кто-то лежал посреди зала, кто-то пил чай, сидя в позе лотоса. Но натура моя дурная вечно требует идти до конца - назвался грибом, полезай в корзинку. Интересно же, что из этого получится. В общем я решила: меня здесь никто не знает и я никого, ну опозорюсь и фиг с ним, попробую.
Преодолев неловкость и начав "танцевать", я начала получать удовольствие от процесса. Мне очень понравилось ощущение полета. Меня окрылило сознание, что я могу двухметрового дядьку подкинуть и удержать на своих руках и плечах, не испытывая страха и не ощущая тяжести. Возможность вернуться в детство, поиграть, попридуриваться и избавиться от всех условностей - кто об этом не мечтает?
Я посетила 10-15 уроков и многое поняла про себя. Я просто начала прислушиваться к самой себе и увидела, сколько во мне нерешенных проблем и неизжитых комплексов. КИ имеет психотерапевтический эффект. Я прочувствовала это на себе.
В частности, КИ помогла мне примириться с собственным телом и принять его. Я теперь полностью принимаю свою внешность, да я сознаю, что у меня есть недостатки, но я отношусь к ним, как к факту и возможности изменить их. Я больше не испытываю желания ругать себя и свое тело, я принимаю и люблю его, даже если мне не нравятся его формы. И еще, я стала проще относиться к тому, что со мной происходит, я перестала "париться" по незначительным и значительным поводам. Стала любое событие воспринимать просто как ситуацию, с которой нужно работать.
Я не могу говорить за других, возможно, кому-то этот танец не подойдет категорически, но я советую попробовать хотя бы раз. Это интересный опыт. Возможно, я еще вернусь в КИ.
Итак, статья "Секс без интима" в 3 предыдущих темках (привожу полностью, потому что, если узнаю, где в Челябинске школа танго, обязательно пойду пробовать).

ps Убрала администрация статью, видимо, я нарушила какие-то внутренние правила... Но кому интересно, можете найти в интернете. Сайт контактной импровизации, там много информации, в том числе и статьи.