Стараюсь

я сначала насильно не брала хлеб к картошке. Потом как-то забылась, взяла - и так мне невкусно показалось.... Прям комки какие-то во рту. Так что ко всему привыкать надо постепенно.... Я сейчас не понимаю, честное слово, как я могла раньше с ОДНИМ стаканом чая умять коробку конфет. А было же......
---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

как тебе сказать...точно не могу вспомнить. Я нашла этот сайт, где-то через 3 дня села на диету. Все эти 3 дня настраивала себя не на то, что скоро мне ничего нельзя будет есть, а что мне нужно менять образ жизни...проще говоря, обманула свое подсознание, т.к. если бы оно догадалось о том, что я хочу сесть на диету оно бы меня заморило зверским голодом и стало бы запасать энергию. На первый день диеты я пошла в магазин, а там чтоб дойти до овощей и фруктов нужно пройти через все отделы и просто бежала не глядя по сторонам. Через 2-3 дня я снова пошла в магазин, но я шла абсолютно спокойно и улыбалась этим вкусностям, потому что я их не хотела
Моим первым шагом было изменение отношения к еде
Через неделю после начала диеты я пошла на корпоративную вечеринку. Задолго до этого я решила, что буду там есть все, что захочу. Когда я пришла туда просто набросилась на суши, но в итоге съела одну или две, а потом ваще забыла про еду...потому что мне ее совсем не хотелось :))) у меня даже фотка есть здесь в блоге.....я сидела перед огромным столом с едой и понимала, что сделан второй шаг - изменение питания